Mon défi fou : lire et résumer 52 contenus (livres, podcasts, vidéos) sur l’anxiété

Bonjour cher lecteur. Ici Delphine. Je suis ravie de t’accueillir sur ce blog.y

J’espère qu’il te plaira et surtout qu’il t’aidera.

Bienvenue sur le blog

Pour démarrer ce blog, j’ai décidé de me lancer un défi fou : résumer 52 contenus (livres, vidéos, podcasts) sur l’anxiété.

Au fait, si tu veux en savoir plus sur moi et ma petite vie, n’hésites pas à consulter la page à propos et mon témoignage de guérison du trouble panique et du TAG.

Pourquoi j’ai créé ce blog sur l’anxiété ? Pourquoi je veux t’aider ?

Je ne te cache pas que je suis un peu nerveuse. Je n’ai pas l’habitude de parler de l’anxiété, même avec mes amis et ma famille.

Mais j’ai envie de t’aider. J’ai envie de faire progresser les choses dans ce domaine car il y a tellement à faire !

Je suis une personne anxieuse. J’ai eu un trouble de l’anxiété généralisée et un trouble panique pendant quelques années. Et je m’en suis sortie.

liberté

Et aujourd’hui je veux t’aider. Pendant ma guérison j’ai beaucoup lu et beaucoup appris.

Mais je ne connais pas tout, c’est impossible 🙂 Alors aujourd’hui je veux en apprendre encore davantage. Pour pouvoir encore mieux t’aider et t’épauler.

Comment j’ai listé les 52 contenus sur l’anxiété

J’ai passé plusieurs jours sur internet pour chercher les contenus qui m’intéressaient. J’ai sélectionné des livres que j’avais déjà lus et qui m’ont aidé dans ma guérison, mais aussi des livres qui m’intriguaient. Puis je me suis dit : pourquoi seulement des livres ? Donc j’ai rajouté des podcasts et des vidéos.

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Zen ! La méditation pour les nuls [Résumé]

Je veux comprendre ce qu’est exactement l’anxiété, et comment la guérir.

anxiety

Quels sont les 52 contenus sur l’anxiété ?

Résumés de livres sur l’anxiété (32)

Résumés de vidéos sur l’anxiété (15)

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  Podcast L'inquiétude Change ma vie [Résumé]

Résumés d’audios sur l’anxiété (5)

Cher lecteur, je dois t’informer que certains de ces contenus sont en anglais. Pourquoi ? Car parfois le monde anglophone est plus avancé sur certains sujets, et je trouve que c’est le cas pour l’anxiété.

Mais ne t’inquiète pas, j’écrirai mon résumé en français 🙂

J’espère que cette liste te plaît et que tu es aussi excité que moi par ce challenge !

As-tu d’autres idées de contenus sur l’anxiété ?

On se retrouve la semaine prochaine pour le premier résumé.

Ressources utilisées pour trouver cet article : défi anxiété, résumés livres anxiété, résumer livres anxiété

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28 réflexions sur “Mon défi fou : lire et résumer 52 contenus (livres, podcasts, vidéos) sur l’anxiété”

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  2. Ping : Résumé : Le pouvoir du moment présent - Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse

  3. Ping : Résumé : Le piège du bonheur - Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse

  4. Ping : Résumé : Le guide de survie des hypersensibles empathiques - Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse

  5. Ping : Mes 12 exercices préférés du livre 121 astuces de sophrologie - Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse

  6. Ping : Mon 1er carnaval d'articles : Ce jour où j'ai surmonté ma peur - Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse

  7. Ping : Résumé : L'anxiété, le cancer de l'âme - Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse

  8. Ping : Résumé : Soigner ses phobies ou ses TOC par l'intention paradoxale

  9. Ping : Résumé : Aimez-vous comme si votre vie en dépendait Kamal Ravikant

  10. Ping : Les 3 livres qui ont changé ma vie et ma vision de l'anxiété

  11. Ping : Résumé La peur des autres, trac, timidité et phobie sociale

  12. Ping : Résumé : Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies

  13. Ping : Résumé : Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même

  14. Ping : Résumé : Le décodeur des émotions - Guérir l'anxiété

  15. Ping : Résumé : Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini ! - Guérir l'anxiété

  16. Ping : Résumé Guérir le stress, l'anxiété et la dépression David Servan Schreiber

  17. Ping : Résumé : Zen ! La méditation pour les nuls - Guérir l'anxiété

  18. Ping : Témoignage guérison trouble panique et anxiété généralisée (TAG)

  19. Ping : Chaque dépression a un sens Johann Hari >> Résumé | Guérir l'anxiété |

  20. Ping : Guérir l'anxiété pour les nuls [Résumé] | Guérir l'anxiété |

  21. Ping : Hope and Help for Your Nerves [Résumé] | Guérir l'anxiété

  22. Ping : On est foutu, on pense trop ! [Résumé] - | Guérir l'anxiété |

  23. Ping : TEDx Berner le cerveau pour traiter les troubles d'anxiété [Résumé]

  24. Ping : TEDx : Comment cesser d'être anxieux à propos de son anxiété [Résumé]

  25. Ping : >>Briser le cycle de l'anxiété grâce à la compassion [Résumé]

  26. Ping : Podcast sur l'anxiété par The Minimalists [Résumé] | Guérir l'anxiété |

  27. Ping : L'Art subtil de s'en foutre [Résumé] - | Guérir l'anxiété |

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