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Mon défi fou : lire et résumer 52 contenus (livres, podcasts, vidéos) sur l’anxiété

Bonjour cher lecteur. Ici Delphine. Je suis ravie de t’accueillir sur ce blog.

J’espère qu’il te plaira et surtout qu’il t’aidera.

Bienvenue sur le blog

Pour démarrer ce blog, j’ai décidé de me lancer un défi fou : résumer 52 contenus (livres, vidéos, podcasts) sur l’anxiété.

Au fait, si tu veux en savoir plus sur moi et ma petite vie, n’hésites pas à consulter la page à propos.

Pourquoi j’ai créé ce blog sur l’anxiété ? Pourquoi je veux t’aider ?

Je ne te cache pas que je suis un peu nerveuse. Je n’ai pas l’habitude de parler de l’anxiété, même avec mes amis et ma famille.

Mais j’ai envie de t’aider. J’ai envie de faire progresser les choses dans ce domaine car il y a tellement à faire !

Je suis une personne anxieuse. J’ai eu un trouble de l’anxiété généralisée et un trouble panique pendant quelques années. Et je m’en suis sortie.

liberté

Et aujourd’hui je veux t’aider. Pendant ma guérison j’ai beaucoup lu et beaucoup appris.

Mais je ne connais pas tout, c’est impossible 🙂 Alors aujourd’hui je veux en apprendre encore davantage. Pour pouvoir encore mieux t’aider et t’épauler.

Comment j’ai listé les 52 contenus sur l’anxiété

J’ai passé plusieurs jours sur internet pour chercher les contenus qui m’intéressaient. J’ai sélectionné des livres que j’avais déjà lus et qui m’ont aidé dans ma guérison, mais aussi des livres qui m’intriguaient. Puis je me suis dit : pourquoi seulement des livres ? Donc j’ai rajouté des podcasts et des vidéos.

Je veux comprendre ce qu’est exactement l’anxiété, et comment la guérir.

anxiety

Quels sont les 52 contenus sur l’anxiété ?

Résumés de livres sur l’anxiété (32)

Résumés de vidéos sur l’anxiété (15)

  • Anxiété comment la vaincre ? (Les Défis des Filles Zen)
  • Troubles anxieux une nouvelle méthode (Télématin)
  • Que faire en cas de crise d’angoisse (RTL)
  • In between (Alice Bissonnet)
  • Vice versa (Pete Docter)
  • TEDx Comment faire face à l’anxiété (Olivia Remes)
  • TEDx Overcoming Anxiety (Jonas Kolker)
  • Happiness Therapy (David O. Russell)
  • Une drôle d’histoire (Ryan Fleck)
  • TEDx Overcome anxiety in seven minutes (Mel Schwartz)
  • La vie rêvée de Walter Mitty (Ben Stiller)
  • Le grand frisson (Mel Brooks)
  • Safe (Todd Haynes)
  • La femme sans tête (Lucrecia Martel)
  • L’angoisse (Le cerveau, en bref)

Résumés d’audios sur l’anxiété (5)

  • L’angoisse et l’anxiété : peut-on bien vivre avec (Emotions)
  • Comment se libérer de notre anxiété et de nos phobies (La tête au carré)
  • L’anxiété (Change ma vie)
  • Dans la peau et la tête d’une angoissée (Grand bien vous fasse)
  • Anxiety (The Minimalists)

Cher lecteur, je dois t’informer que certains de ces contenus sont en anglais. Pourquoi ? Car parfois le monde anglophone est plus avancé sur certains sujets, et je trouve que c’est le cas pour l’anxiété.

Mais ne t’inquiète pas, j’écrirai mon résumé en français 🙂

J’espère que cette liste te plaît et que tu es aussi excité que moi par ce challenge !

As-tu d’autres idées de contenus sur l’anxiété ?

On se retrouve la semaine prochaine pour le premier résumé.

Ressources utilisées pour trouver cet article : défi anxiété, résumés livres anxiété, résumer livres anxiété

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19 commentaires

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  3. […] On se retrouve aujourd’hui pour le quatrième résumé de défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. […]

  4. […] Je suis ravie de te retrouver pour le quatrième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. […]

  5. […] On se retrouve aujourd’hui pour le sixième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. […]

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  7. Meriem a dit :

    Merci infiniment.

  8. […] Je suis ravie de te retrouver pour le sixième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. […]

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  10. […] Je suis ravie de te retrouver pour le septième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. […]

  11. […] Quant à Olivier Roland, je l’ai découvert via la formation Blogueur pro que je suis pour créer ce blog, et c’est lui qui m’a inspiré pour mon défi de lire et résumer 52 contenus (livres, audios, vidéos sur l’anxiété). […]

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  18. […] Je suis ravie de te retrouver pour le seizième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. […]

  19. […] parallèle, j’ai également lu plusieurs livres sur l’anxiété, comme Guérir l’anxiété pour les nuls, Le piège du bonheur, Panic Away et DARE. Guérir […]

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