Guérir l’anxiété pour les nuls est un livre écrit par Charles Elliott et Laura Smith en 2002. Le monde a toujours été et sera toujours anxiogène, avec les violences, les attentats, les guerres. Mais nous ne pouvons laisser l’anxiété dominer nos …
Chaque dépression a un sens [Résumé]
Chaque dépression a un sens est un livre écrit par Johann Hari en 2019, sur les causes de la dépression et de l’anxiété. Le titre en anglais est Lost Connections (Connexions perdues). Bonjour à toi, Je suis ravie de te …
Le piège du bonheur : 3 points à retenir (+ podcast)
Et c’est parti pour mon 4ème podcast : 3 points à retenir du livre Le piège du bonheur de Russ Harriss. Vous pouvez écouter le podcast en cliquant sur le bouton Play en haut, le télécharger en mp3 en cliquant sur …
5 points à retenir du livre Le pouvoir du moment présent (+ podcast)
Et c’est parti pour mon 3ème podcast : 5 points à retenir du livre Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle. Vous pouvez écouter le podcast en cliquant sur le bouton Play en haut, le télécharger en mp3 en cliquant sur …
Zen ! La méditation pour les nuls [Résumé]
Zen ! La méditation pour les nuls est un livre écrit par Stephan Bodian en 2001. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le seizième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. …
Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse [Résumé]
Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse est un livre écrit par David Servan Schreiber en 2003. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le quinzième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. …
Les crises d’angoisse et de panique, c’est fini ! [Résumé]
Les crises d’angoisse et de panique, c’est fini ! est un livre écrit par Christophe Tissier en 2016. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le quatorzième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur …
5 points à retenir du livre Panic Away (+ podcast)
Et c’est parti pour mon 2ème podcast : 5 points à retenir du livre Panic Away : comment mettre fin aux crises d’angoisse et à l’anxiété généralisée. Vous pouvez écouter le podcast en cliquant sur le bouton Play en haut, …
7 points à retenir du livre DARE (+ podcast)
Je suis fière de vous présenter mon 1er podcast : 7 points à retenir du livre DARE : la nouvelle méthode pour stopper l’anxiété et les crises d’angoisse. Vous pouvez écouter le podcast en cliquant sur le bouton Play en …
Le décodeur des émotions [Résumé]
Le décodeur des émotions est un livre écrit par Yves-Alexandre Thalmann en 2013. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le treizième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Je te propose un …