L’art subtil de s’en foutre est un livre écrit par Mark Manson en 2016. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-huitième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui, je te propose un résumé du livre L’art subtil de s’en foutre de Mark Manson, un …
Anxiété est un épisode de podcast en anglais, enregistré par The Minimalists en 2018. The Minimalists (Les minimalistes) est un duo formé par Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus. Dans leurs documentaires, leurs podcasts, leurs livres et leurs vidéos, ils parlent de minimalisme, de comment simplifier sa vie pour être plus heureux. Ils ont enregistré …
Podcast sur l’anxiété par The Minimalists [Résumé] Lire la suite »
Briser le cycle de l’anxiété grâce à la compassion est une conférence TEDx donnée par Steven Zanella en 2015. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-sixième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé de la conférence TEDx Briser le cycle de l’anxiété …
Briser le cycle de l’anxiété grâce à la compassion [Résumé] Lire la suite »
Gérer les pensées difficiles est une conférence TEDx donnée par Steven Hayes, un psychologue américain et l’inventeur de la thérapie ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement), en 2016. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-cinquième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé …
Gérer les pensées difficiles avec la thérapie ACT [Résumé] Lire la suite »
Comment cesser d’être anxieux à propos de son anxiété est une conférence TEDx en anglais donnée par Tim Box, un hypnothérapeute anglais en 2019. Le titre original est “How to stop feeling anxious about anxiety”. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-quatrième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus …
TEDx : Comment cesser d’être anxieux à propos de son anxiété [Résumé] Lire la suite »
Berner le cerveau pour traiter les troubles d’anxiété est une conférence TEDx donnée par Stéphane Bouchard, un cyberpsychologue clinique québécois en 2014. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-troisième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé de la conférence TEDx Berner …
TEDx Berner le cerveau pour traiter les troubles d’anxiété [Résumé] Lire la suite »
On est foutu, on pense trop ! est un livre écrit par Serge Marquis en 2011. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-deuxième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé du livre On est foutu, on pense trop …
Hope and Help for Your Nerves est en livre en anglais écrit par Claire Weekes, une médecin australienne, en 1962. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingtième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé du livre Hope and Help for Your Nerves …
Cet article participe à l’événement interblogueurs “I Feel Good Movie !” du blog Ciné, ma thérapie, j’apprécie ce blog et vous invite à y lire un article intéressant sur la filmothérapie pour aller mieux. J’ai choisi comme feel-good movie le film La Vie rêvée de Walter Mitty, car il parle des peurs et montre comment et pourquoi les …
Mon film feel-good pour dépasser ses peurs : La Vie rêvée de Walter Mitty Lire la suite »
Guérir l’anxiété pour les nuls est un livre écrit par Charles Elliott et Laura Smith en 2002. Le monde a toujours été et sera toujours anxiogène, avec les violences, les attentats, les guerres. Mais nous ne pouvons laisser l’anxiété dominer nos vies et affaiblir notre joie de vivre. Les techniques présentées dans ce livre sont sans …