Je suis fière de vous présenter mon 1er podcast : 7 points à retenir du livre DARE : la nouvelle méthode pour stopper l’anxiété et les crises d’angoisse. Vous pouvez écouter le podcast en cliquant sur le bouton Play en …
Le décodeur des émotions [Résumé]
Le décodeur des émotions est un livre écrit par Yves-Alexandre Thalmann en 2013. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le treizième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Je te propose un …
Résumé : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même est un livre écrit par Lise Bourbeau en 2000. Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même sont : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui …
Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies [Résumé]
Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies est un livre écrit par Christophe André en 2004, sur le traitement des phobies et troubles de l’anxiété par les thérapies cognitives et comportementales. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui …
La peur des autres, trac, timidité et phobie sociale [Résumé]
La peur des autres, trac, timidité et phobie sociale est un livre écrit par Christophe André et Patrick Légeron en 1995, sur la définition et le traitement de l’anxiété sociale. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le neuvième …
Les 3 livres qui ont changé ma vie et ma vision de l’anxiété
Certains livres ont changé ma vie et notamment ma vision de l’anxiété. Je vous propose de les découvrir dans cet article. Cet article participe à l’évènement “Les 3 livres qui ont changé votre vie” du blog Des Livres pour changer de …
Aimez-vous comme si votre vie en dépendait [Résumé]
Aimez-vous comme si votre vie en dépendait est un livre en anglais (Love yourself like your life depends on it) écrit par Kamal Ravikant en 2012. Il parle d’estime et d’amour de soi, et comment cela peut changer notre vie. …
Soigner ses phobies ou ses TOC par l’intention paradoxale [Résumé]
Soigner ses phobies ou ses TOC par l’intention paradoxale est un livre écrit par Benoît Bayle en 2019, sur le traitement des phobies et TOC. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le septième résumé de mon défi fou …
L’anxiété, le cancer de l’âme [Résumé]
L’anxiété, le cancer de l’âme est un livre écrit par Louise Reid en 2010, réédité en 2019, sur la guérison de la dépression et de l’anxiété. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le sixième résumé de …
Mes 12 exercices préférés du livre 121 astuces de sophrologie
121 astuces de sophrologie & autres petits bonheurs est un livre écrit en 2014 par Florence Binay. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le sixième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. …