Connaissez vous la réflexologie comme moyen de lutter contre l’anxiété ? Dans cet article, nous allons découvrir ensemble les réflexologies combinées et ce que cela peut nous apporter par rapport à l’anxiété. Cet article invité a été écrit par Lisel, qui est également l’auteure de cet article sur le sport contre l’anxiété. Réflexologie et anxiété …
Les réflexologies combinées pour combattre l’anxiété Lire la suite »
Comment le sport et l’activité physique peuvent aider à soulager l’anxiété généralisée ? Nous allons voir ça ensemble dans cet article invité écrit par Lisel, une grande sportive. L’histoire de Lisel, sportive souffrant d’anxiété généralisée Afin que vous puissiez comprendre pourquoi j’écris ces mots, je vais me présenter brièvement. J’ai été sportive de haut niveau …
Connaissez vous l’anxiété du sommeil ? C’est la peur de ne pas dormir et c’est difficile à vivre ! Nous allons voir comment nous sortir de cette situation dans cet article. Cet article invité a été écrit par Matisse du site solution anti stress, une boutique e-commerce qui vous propose des objets fidget afin de …
Avez-vous déjà entendu parler de la cohérence cardiaque et de ses bienfaits ? Elle ne réduit pas seulement le stress et l’anxiété, c’est aussi une méthode de respiration simple et gratuite pour se sentir mieux en général et être en meilleure santé. Elle n’a vraiment que des bienfaits, et c’est ce que nous allons voir …
Bienfaits de la Cohérence cardiaque : comment pratiquer ? Lire la suite »
Comment devenir vrai et sincère envers soi-même ? Comment être plus authentique, avec soi et avec les autres, pour vivre une vie plus alignée ? Comment cesser de vivre pour les autres, pour enfin vivre pour soi et respecter ses envies et besoins ? Nous allons répondre à cette question dans cet article. Cet article participe au carnaval …
Comment devenir vrai et sincère envers soi même ? Lire la suite »
Comment aider une personne souffrant d’anxiété, que cela soit sous la forme de pensées anxieuses, de crises d’angoisses ou d’anxiété généralisée ? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article invité. Bonjour, je suis Matisse le rédacteur de solution anti stress, qui est une boutique e-commerce qui vous propose des objets fidget afin de …
Comment aider une personne souffrant d’anxiété Lire la suite »
Comment vivre l’instant présent ? Qu’est ce que ça veut dire au final, et qu’est ce que ça peut nous apporter ? Découvrons tout cela ensemble dans cet article ! Vivre l’instant présent, késako ? Si vous êtes comme la plupart des gens, votre esprit est généralement ailleurs. Vous pensez peut-être au passé ou à …
Comment et Pourquoi Vivre l’Instant Présent ? Lire la suite »
A la recherche d’anxiolytiques naturels, puissants et à effet immédiat ? Les médicaments anxiolytiques sont souvent prescrits quand on est stressé, angoissé, nerveux ou anxieux. Mais ces médicaments ne sont pas sans risque et peuvent donner des effets secondaires comme une accoutumance, une dépendance et des symptômes de sevrage. On peut alors essayer les anxiolytiques …
16 Anxiolytiques naturels et puissants pour diminuer l’anxiété Lire la suite »
Avoir confiance en soi en moins de 5 minutes, c’est possible ? OUI, avec les 5 exercices détaillées dans cet article. Cet article a été écrit par Hugo, du blog Zen-et-Fort.com. Zen et Fort aide les personnes souffrant du stress à s’en libérer pour retrouver une vie sereine et heureuse.. Nous sommes tous passés par …
Comment avoir confiance en soi avec 5 exercices de moins de 5 minutes Lire la suite »
Vous savez que vous avez besoin d’accepter et de lâcher-prise, mais aucune idée de comment faire ? Ou vous êtes perplexe face à ces concepts et vous aimeriez en savoir plus ? Alors mon tout premier livre tombe à pic ! Pourquoi avoir choisi l’acceptation et le lâcher-prise ? J’ai choisi d’écrire sur ces deux …
Mon premier livre : le Guide Ultime de l’Acceptation et du Lâcher-prise Lire la suite »
