Comment mieux gérer l’anxiété en entrepreneuriat ? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Nous avons tous l’image de l’entrepreneur à succès : volontaire, énergique, il réussit à développer son entreprise et à faire de sa vie un rêve. Loin des clichés du visionnaire génial, différentes études nous apprennent que les entrepreneurs sont majoritairement …
Anxiété en entrepreneuriat : 5 conseils pratiques Lire la suite »
Le yoga peut-il vraiment contribuer à soulager l’anxiété ? Et comment ? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Cet article est écrit par Claire Castagne du blog Heureuxcoach.fr. Claire enseigne le Hatha Yoga et s’adresse particulièrement aux femmes rondes. Elle cherche à déconstruire les barrières mentales qui empêchent de pratiquer, pour que …
Les quatre accords toltèques est un livre écrit par Miguel Ruiz en 1997. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le 31ème résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui, je te propose un résumé du livre Les 4 accords toltèques de Miguel Ruiz, un auteur mexicain. Nombre de pages : …
Les groupes de parole contre l’anxiété sont une approche thérapeutique largement recommandée par les psychothérapeutes car ils représentent un espace de partage et de soutien unique. Ils sont particulièrement utiles et préconisés face à différentes formes de trouble anxieux comme l’anxiété sociale, le trouble anxieux généralisé ou le trouble panique. Mais qu’est ce qu’un groupe …
Les thérapies de groupe et groupes de parole pour combattre l’anxiété Lire la suite »
Anxiété et manque de confiance en soi : Comment s’en sortir ? Vous souffrez d’anxiété et vous manquez de confiance en vous ? Vous n’aviez pas déjà une bonne estime de vous, mais votre anxiété l’a encore plus diminué ? C’est normal, un trouble anxieux est très difficile à vivre et la confiance en soi …
Anxiété et manque de confiance en soi : que faire ? Lire la suite »
Est-ce qu’un certain état d’esprit est nécessaire pour guérir l’anxiété et aller mieux ? Si oui, quel est-il et comment s’en rapprocher ? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article. Cet article participe à l’évènement “L’ importance de l’état d’esprit” organisé par le blog Boulevard du Succès. J’apprécie ce blog et l’un de mes articles …
L’importance de l’état d’esprit pour guérir les troubles anxieux Lire la suite »
Comme tout le monde le sait, dormir est un facteur important pour le bien-être. Cependant, beaucoup de personnes souffrent d’un manque de sommeil de qualité ou éprouvent des difficultés à s’endormir rapidement. En effet, il n’y a pas plus frustrant que de vouloir s’endormir, changer de position toutes les deux minutes sans que rien n’y …
Avez-vous déjà entendu parler du CBD et de ses effets sur l’anxiété ? C’est un sujet très à la mode en ce moment. Mais qu’en est-il vraiment ? J’ai testé pour vous. Qu’est-ce que le CBD ? CBD signifie « cannabidiol« . C’est une molécule de la plante de cannabis (chanvre). Pas de panique, le CBD N’EST …
J’ai testé…le CBD et ses effets sur l’anxiété (entre autres) Lire la suite »
L’art subtil de s’en foutre est un livre écrit par Mark Manson en 2016. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-huitième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui, je te propose un résumé du livre L’art subtil de s’en foutre de Mark Manson, un …
Vous vous demandez comment faire pour enfin lâcher prise et accepter l’anxiété (ainsi que tout le reste) ? Lâcher prise c’est en effet tout un art et ce n’est pas si simple ! Dans cet article je vous dévoile plusieurs pistes. C’est parti ! Aaaah le lâcher-prise. Je suis sûre que vous avez déjà tous …
