Adieu anxiété et bonjour liberté !

Je m’appelle Delphine et je suis une survivante de l’anxiété – crises d’angoisse, anxiété généralisée et agoraphobie.
Pendant 8 longues années j’en ai bavé. Je me sentais seule, incomprise, anormale, folle à lier. Je n’osais parler a personne de mon anxiété excessive et de mes attaques de panique régulières.
Quand mon trouble panique s’est transformé en anxiété généralisée, on m’a dit que je devrais vivre comme ça toute ma vie et faire avec. Pire, on m’a fait comprendre que les médicaments seraient maintenant mes meilleurs amis pour le reste de ma vie, et tant pis pour l’accoutumance, la dépendance et les effets secondaires.

Alors j’ai décidé de me battre. Et je m’en suis totalement sortie, seule, sans médicaments et sans suivi psychologue ou psychiatrique. Sans soutien de mes proches. Seule.

Aujourd’hui je ne « fais pas avec », je ne « gère » pas mon anxiété, je ne respire pas des huiles essentielles en attendant que ça passe…je VIS tout simplement. Comme n’importe qui d’autre. Comme avant que tout cela commence…
Mieux, ma vie est encore meilleure qu’avant. Plus riche, plus puissante. Je suis différente, car j’ai appris à vaincre la peur et à m’affirmer.

J’ai déjà aidé des centaines de personnes à aller mieux durablement et je peux vous aider, vous aussi.
Je peux vous aider grâce à mon expérience personnelle, associée à mes connaissances et à mes formations (je suis psychopraticienne en TCC (thérapie comportementale et cognitive) et ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement)).
Je partage sur ce site Guérir l’anxiété des centaines d’articles, de podcasts et de vidéos gratuits. 
Si vous souhaitez aller plus vite et plus loin, je vous propose également des Programmes en ligne et des livres.