Briser le cycle de l’anxiété grâce à la compassion [Résumé]

Bienvenue sur Guérir l’anxiété et les crises d’angoisse ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les 6 actions pour diminuer l’anxiété et stopper les crises d’angoisse :cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂Bienvenue à nouveau sur Guérir l’anxiété et les crises d’angoisse ! Comme …

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Gérer les pensées difficiles avec la thérapie ACT [Résumé]

Gérer les pensées difficiles est une conférence TEDx donnée par Steven Hayes, un psychologue américain et l’inventeur de la thérapie ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement), en 2016. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-cinquième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé …

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TEDx : Comment cesser d’être anxieux à propos de son anxiété [Résumé]

Comment cesser d’être anxieux à propos de son anxiété est une conférence TEDx en anglais donnée par Tim Box, un hypnothérapeute anglais en 2019. Le titre original est “How to stop feeling anxious about anxiety”. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-quatrième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus …

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TEDx Berner le cerveau pour traiter les troubles d’anxiété [Résumé]

Berner le cerveau pour traiter les troubles d’anxiété est une conférence TEDx donnée par Stéphane Bouchard, un cyberpsychologue clinique québécois en 2014. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-troisième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé de la conférence TEDx Berner …

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Anxiété : Comment dépasser les freins à l’Accomplissement de soi ?

Comment dépasser les freins à l’accomplissement de soi pour guérir et être heureux lorsque l’on souffre d’anxiété ? Cet article participe au carnaval d’articles organisé par le blog Penser et Agir. J’apprécie ce blog, et notamment cet article sur l’optimisme. On souhaiterait tous être plus accompli, plus épanoui, se sentir bien dans sa vie et …

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Comprendre l’Acceptation radicale grâce au Seigneur des Anneaux [vidéo]

Bonjour à toi, Aujourd’hui je te propose la traduction d’une vidéo sur le concept d’acceptation radicale et comment ce concept est expliqué dans la trilogie de films Le Seigneur des Anneaux. J’ai découvert cette vidéo sur la chaîne YouTube américaine Cinema Therapy que je t’encourage à aller voir si tu comprends l’anglais. Cette chaîne explique …

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