Bienvenue sur Guérir l’anxiété et les crises d’angoisse ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les 6 actions pour diminuer l’anxiété et stopper les crises d’angoisse :cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂Bienvenue à nouveau sur Guérir l’anxiété et les crises d’angoisse ! Comme …
Dépersonnalisation et Déréalisation : Comment s’en sortir ? Lire la suite »
Les groupes de parole contre l’anxiété sont une approche thérapeutique largement recommandée par les psychothérapeutes car ils représentent un espace de partage et de soutien unique. Ils sont particulièrement utiles et préconisés face à différentes formes de trouble anxieux comme l’anxiété sociale, le trouble anxieux généralisé ou le trouble panique. Mais qu’est ce qu’un groupe …
Les thérapies de groupe et groupes de parole pour combattre l’anxiété Lire la suite »
Anxiété et manque de confiance en soi : Comment s’en sortir ? Vous souffrez d’anxiété et vous manquez de confiance en vous ? Vous n’aviez pas déjà une bonne estime de vous, mais votre anxiété l’a encore plus diminué ? C’est normal, un trouble anxieux est très difficile à vivre et la confiance en soi …
Anxiété et manque de confiance en soi : que faire ? Lire la suite »
Vous souffrez de douleurs musculaires à cause de votre anxiété et vos angoisses ? Vous avez l’impression d’être en permanence tendu et contracté et vous avez mal, surtout aux épaules et au cou ? Dans cet article nous allons découvrir pourquoi l’anxiété peut causer une douleur musculaire et quoi faire pour aller mieux. Causes possibles …
Anxiété et douleurs musculaires : comment les soulager rapidement ? Lire la suite »
Change ma vie est un podcast créé en 2017 par Clotilde Dusoulier, une coach de vie certifiée et blogueuse culinaire. De nombreux épisodes ont été enregistrés, dont quelques-uns relatifs à l’anxiété. C’est le cas de l’épisode 74, L’inquiétude, dont je vous propose de parler aujourd’hui. Cet épisode de podcast dure 23 minutes. Résumé du podcast L’inquiétude de Change …
Change ma vie est un podcast créé en 2017 par Clotilde Dusoulier, une coach de vie certifiée et blogueuse culinaire. De nombreux épisodes ont été enregistrés, dont quelques-uns relatifs à l’anxiété. C’est le cas de l’épisode 75, L’anxiété, dont je vous propose de parler aujourd’hui. Cet épisode de podcast dure 15 minutes. Résumé du podcast …
Est-ce qu’un certain état d’esprit est nécessaire pour guérir l’anxiété et aller mieux ? Si oui, quel est-il et comment s’en rapprocher ? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article. Cet article participe à l’évènement “L’ importance de l’état d’esprit” organisé par le blog Boulevard du Succès. J’apprécie ce blog et l’un de mes articles …
L’importance de l’état d’esprit pour guérir les troubles anxieux Lire la suite »
Crise d’angoisse : 7 erreurs à éviter. Je vous propose de découvrir dans cet article les 7 erreurs à éviter pendant une crise d’angoisse, ainsi qu’une erreur bonus qui j’en suis sûre vous surprendra. A votre avis quels sont ces erreurs à éviter ? 1ère erreur à éviter : partir, s’enfuir La première des 7 …
Comme tout le monde le sait, dormir est un facteur important pour le bien-être. Cependant, beaucoup de personnes souffrent d’un manque de sommeil de qualité ou éprouvent des difficultés à s’endormir rapidement. En effet, il n’y a pas plus frustrant que de vouloir s’endormir, changer de position toutes les deux minutes sans que rien n’y …
Avez-vous déjà entendu parler du CBD et de ses effets sur l’anxiété ? C’est un sujet très à la mode en ce moment. Mais qu’en est-il vraiment ? J’ai testé pour vous. Qu’est-ce que le CBD ? CBD signifie « cannabidiol« . C’est une molécule de la plante de cannabis (chanvre). Pas de panique, le CBD N’EST …
J’ai testé…le CBD et ses effets sur l’anxiété (entre autres) Lire la suite »