Je vous aide à vous libérer de votre anxiété (coaching)

L’anxiété n’est pas une fatalité !

Toi aussi tu peux enfin vivre normalement sans trouble anxieux.

Je sais ce qu’il s’est passé.

Tout allait bien et puis suite à un changement de vie, ou après une période de stress, tu as commencé à te sentir bizarre, à te soucier de ton cœur, de ton cerveau, de ta santé en général. Tu fais peut-être des crises d’angoisse, et tu en ressors à chaque fois vidé et apeuré. Tu ne comprends pas ce qui se passe et tu ne souhaites qu’une seule chose : que cela s’arrête, et vite !

Au contraire, peut être as tu l’impression d’avoir toujours été comme cela, anxieux, peureux, inquiet, et tu voudrais enfin vivre normalement, comme les autres, comme toutes ces personnes que tu croises dans la rue et qui semblent profiter de la vie.

Résultat ?

Tu ne vis qu’à moitié, toujours en train d’anticiper ou de t’inquiéter, toujours les pensées tournées vers le futur. Tu rumines sans cesse, tu t’inquiètes, tu perds espoir. Tu te demandes quand tout cela finira enfin. Tu ne profites plus de la vie, de tes loisirs, de tes proches. Tu as du mal à te concentrer au travail. 

Tu as peut être vu des médecins, des psychologues, des psychiatres, des sophrologies, des naturopathes, des réflexologies et j’en passe…Mais rien n’a marché sur le long terme. Tu es encore plus perdu et tu te crois un cas désespéré.

Tu t’es résigné à l’idée de « faire avec », d’anticiper le moindre de tes déplacements, la moindre sortie, et tu surveilles ton corps à la recherche du moindre signe d’angoisse.

Je sais que c’est difficile à vivre. J’en suis moi aussi passée par là.

Toi aussi tu te demandes si prendre des médicaments sur le long terme c’est bon pour la santé ?

Tu as tenté les Fleurs de Bach Rescue, l’hypnose, les tisanes aux plantes, les grigris, les pierres et j’en passe ? Ou même une thérapie parlée, une thérapie TCC ? Cela t’a un peu aidé sur le coup, mais dès que ça s’arrête c’est dur de continuer ?

Dis-moi : est-ce que ça a marché pour toi ?

Non et c’est normal : tu as besoin d’une vraie stratégie et d’un suivi adapté pour TOI.

C’est exactement ce que je te propose :

« Après avoir essayé beaucoup de choses (psychologue, sophrologie, coaching…) pour m’aider à comprendre et « gérer » mon anxiété, mes crises d’angoisse/ de panique, j’ai découvert le blog de Delphine.

Toutes ces choses que j’avais essayé auparavant m’ont permis d’évoluer dans l’acceptation mais il me manquait quelque choseC’est ce que j’ai trouvé auprès de Delphine en faisant des coachings particuliers. J’ai retrouvé en elle la compréhension (puisqu’elle a vécu ces crises de panique, ces symptômes) mais aussi et surtout des techniques dont je n’avais jamais entendu parlé auparavant et qui fonctionnent tellement bien!!!

En plus d’être une belle personne, Delphine propose une approche vraiment différente, des explications claires, précises et des pratiques que l’on peut appliquer facilement au quotidien. C’est d’ailleurs ce que je fais, je m’en sers quotidiennement, j’ai beaucoup évolué depuis mon dernier coaching! Je vois la vie différemment, mes crises d’angoisse se font de plus en plus rares et je les acceptent bien plus facilement quand elles se présentent. J’ai également repris confiance en moi et en ma capacité à réussir! Que du bonheur!!! »

Dorine B.

Coaching anxiété : Un accompagnement individuel personnalisé

Comment ça se passe ?

➡️ Nous avons un premier rdv téléphonique gratuit pour faire connaissance et définir les objectifs

➡️ Puis des rendez-vous d’une heure toutes les semaines par Skype, Zoom ou Messenger (je suis arrangeante !)

➡️ Je peux être avec toi pour t’aider lorsque tu affrontes tes peurs (ce soutien est inestimable)

➡️ On échange par email/whatsapp/Messenger si besoin tout le long du suivi

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Grâce à ces séances d’accompagnement, tu vas :

✅ apprendre à stopper tes crises d’angoisse, et ne plus en faire

✅ comprendre l’anxiété pour ne plus en avoir peur

✅ savoir enfin quoi faire et comment, avec un plan d’action clair à suivre

✅ apprendre à accepter tes émotions pour mieux les gérer

✅ et te sentir moins seul, te sentir compris, soutenu et épaulé dans ta démarche pour t’en sortir

Imagines…

Tu te réveilles le matin, tranquille. Tu te prépares sans stress, sans souci puis tu pars travailler en voiture/train/métro, peu importe puisque les transports en commun ne te dérangent plus.

Au travail tout se passe bien. En fait, tu vis ta vie tranquillement, sans te poser de questions, sans anticiper le moindre évènement. Tu te sens bien dans ton corps et dans ta tête. Tu as oublié ce que cela faisait de vivre dans un état d’anxiété permanente, en fait tu as même l’impression d’être une autre personne.

Une meilleure personne même, puisque grâce à l’anxiété tu as découvert tes forces et tu as gagné en confiance et en résilience. Tu sais que tu es capable de tout endurer. Et si jamais une pointe de stress ou de panique arrive dans ta vie, alors tu sais exactement quoi faire, ce qui fait que la panique ne dure que quelques secondes. Tu peux enfin vivre, vivre vraiment et te consacrer à ton travail, tes amis, ta famille ou tes projets. Que du bonheur !

coaching accompagnement anxiété sérénité bonheur
Ça fait rêver ? Mais ce n'est pas un rêve. C'est possible. 

On nous fait croire qu’on est malades, que notre cerveau ou nos gênes sont déficients, qu’on restera ainsi toute sa vie. On nous donne des médicaments, puis quand ils ne font plus effet on augmente les doses et ainsi de suite. On pense qu’on ne retrouvera jamais sa vie d’avant.

C’est faux.

Avec beaucoup de bienveillance et une écoute attentionnée, Delphine a su comprendre parfaitement mon problème et me donner des astuces et solutions adaptées.
Son expérience personnelle (elle a vécu les même choses et s’en est sortie !) ainsi que tout le travail de recherche et de réflexion qu’elle mène ont permis un échange d’une grande qualité sur tous les plans. J’ai compris les mécanismes qui se déclenchaient lors des crises d’angoisses mais surtout j’ai compris qu’il existait des solutions et je remercie très sincèrement Delphine pour son aide très rassurante et toutes les choses positives qui en découlent.
Je recommande vivement cette expérience enrichissante et pleine d’espoir pour se sortir définitivement de l’anxiété et des crises de panique. Merci encore Delphine !

Fanny T.

Ce coaching anxiété est pour toi si :

Ce coaching est pour toi si :

– tu souffres de crises d’angoisse et/ou anxiété généralisée 

– tu veux agir et tu es prêt à te mouiller et passer à l’action 

– tu as vu un médecin qui t’a assuré que tu n’as pas de problèmes de santé pouvant expliquer cette anxiété (hyperthyroïdie, hypoglycémie…)

coaching accompagnement anxiété delphine

Ce coaching anxiété n’est pas pour toi si :

Ce coaching n’est pas pour toi si :

– tu cherches une solution miracle qui va faire disparaître tous tes symptômes du jour au lendemain sans aucun effort

– tu souhaites explorer en profondeur ton passé et ton subconscient ( je préfère me concentrer sur l’action)

Mais qui suis-je au fait ?

Présentation delphine couet guérir l’anxiété
Cliques-ici pour voir une courte présentation en vidéo

Je m’appelle Delphine, j’ai 30 ans, j’habite dans la région Nantaise.

Il y a quelques années j’ai souffert comme toi et je m’en suis sortie.

Je suis également psychopraticienne certifiée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) spécialisée en troubles anxieux.

Cliques-ici si tu souhaites en savoir plus sur mon histoire.

Guérir l’anxiété

Tu ne crois pas qu’il est enfin temps d’aller mieux ?

J’ai eu la chance d’avoir remporté 1h de coaching avec Delphine. Le mot « chance » n’est pas un hasard car l’heure passée avec elle fût pour moi très instructive et passionnante (je pense que nous aurions pu continuer à échanger toute la soirée).

Elle possède ce qu’un psy n’a pas : L’expérience d’avoir vécue l’anxiété généralisée.
Et cela n’a pas de prix car on sent tout de suite que l’on parle à quelqu’un qui comprend nos douleurs, nos peurs. Qui est passé par toutes les étapes que nous traversons et qui a atteint cette douce lumière au bout du tunnel.

Avoir la possibilité d’échanger avec quelqu’un qui « s’en est sorti » est très positif voir même moteur de guérison.
De plus Delphine a une oreille attentive et une très bonne écoute de nos soucis. Je ne peux que vous recommander d’utiliser son expérience pour avancer sur le chemin de la guérison.

Florian Choisy

Alors, prêt(e) ?

Il suffit de réserver un appel gratuit de 30 minutes pour commencer.

Cet appel gratuit sans engagement :

  • te permet de me connaître et de sentir si le courant passe entre nous
  • me permet de comprendre ton histoire et tes problématiques pour définir ensemble des objectifs 

Prendre rendez-vous pour un premier coaching gratuit (30 minutes)

Pour prendre rendez-vous pour un premier bilan ensemble (gratuit), vous pouvez remplir le questionnaire ci-dessous et réserver ensuite un créneau :