Les meilleures citations pour vaincre la peur, le stress et les angoisses

Découvrez dans cet article les meilleures citations pour vous aider à surmonter la peur, le stress et les angoisses du quotidien. Ces citations permettent de comprendre, de prendre du recul et d’aller mieux par rapport à son stress, ses angoisses, ses peurs et son anxiété. C’est parti !

Les citations motivantes, pour trouver la force de persévérer malgré les rechutes de stress, d’anxiété et les angoisses

Le courage ce n’est pas avoir la force de continuer, c’est continuer quand on a plus de force.

Théodore Roosevelt

Il n’y a qu’une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c’est la peur d’échouer.

La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute.

Confucius

Le succès est rarement le résultat d’un seul geste spectaculaire. Il est plutôt la conséquence d’efforts quotidiens sur une longue période. 

La première règle de la réussite, ne jamais remettre au lendemain l’exécution d’un travail.

Emmeline Raymond

Le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité à la vaincre. Nelson Mandela

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire. C’est parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles.
Sénèque

Les citations qui font réfléchir sur la vie

On a demandé à un vieil homme sage : qu’est ce que la colère ? Il a donné une belle réponse : c’est une punition que vous vous donnez, pour les erreurs de quelqu’un d’autre.

La personne qui n’est pas en paix avec elle même, sera en guerre avec le monde entier.

Gandhi

Ce que tu penses tu le deviens. Ce que tu ressens tu l’attires. Ce que tu imagines tu le créés. 
Bouddha

Le fait de donner un sens altruiste à la douleur nous confère un pouvoir sur elle et nous libère du sentiment d’impuissance.

Matthieu Ricard

Les citations sur la patience, un atout nécessaire pour soulager le stress et les angoisses

Ce qui doit être sera, en temps et en heure. Ayez confiance et attendez patiemment. 

Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer.

Joseph Goldstein

Ne juge pas la journée en fonction de la récolte du soir mais d’après les graines que tu as semées.

Les deux guerriers les plus puissants sont la patience et le temps. N’oublie pas que les grandes réalisations prennent du temps et qu’il n’y a pas de succès du jour au lendemain.

Léon Tolstoï

Les meilleurs citations sur l’amour de soi et l’estime de soi

Avec le temps, j’ai réalisé que la personne dont j’aurai toujours besoin c’est moi. C’est pourquoi je dois toujours prendre soi de moi, parce que c’est moi, la personne avec qui je vais passer toute ma vie. 
Giorgia Stella

Peu importe qui vous êtes, ce que vous avez fait et d’où vous venez, vous pouvez toujours changer et vous améliorer. Madonna

Les citations spécifiques à la peur, aux angoisses et à l’anxiété

Il faut du temps au corps pour apprendre l’acceptation et pour que cette acceptation apporte la paix, tout comme il a fallu du temps pour que la peur devienne une tension et une anxiété constante…le temps est la réponse.

Claire Weekes

« Affronter. Accepter. Flotter avec les sensations. Attendre. » Claire Weekes (tiré de son livre Hope and Help for your Nerves)

Plus votre niveau d’anxiété est élevé, plus vous réagissez de manière excessive à des sensations inconnues.

Barry McDonagh, auteur des livres DARE et Panic Away

Les citations sur l’acceptation

Ce à quoi nous résistons persiste, et ce que nous acceptons nous pouvons le transformer. Barry McDonagh

Et pour finir une citation du Seigneur des Anneaux, à laquelle j’ai consacré un article :

« Je voudrais que rien de tout ceci ne se soit passé. »  « Comme tous ceux qui vivent des heures si sombres, mais ce n’est pas à eux de décider. Tout ce que nous devons décider, c’est que faire du temps qui nous est imparti. »

Et vous quelle est votre citation préférée sur la peur, le stress et les angoisses ?