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Articles du blog Guérir l’anxiété

Apaisez votre anxiété en trouvant l’équilibre hormonal

Chaque jour, un réseau complexe de messagers chimiques travaillant en coulisses et influencent chaque aspect de votre vie. Ces messagers, connus sous le nom d’hormones, sont les gardiens de votre bien-être émotionnel, régulant tout, de votre humeur à votre niveau d’anxiété. Comprendre leur fonctionnement peut significativement améliorer votre qualité de vie. Comment ces hormones nous protègent-elles des dangers extérieurs …

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Traitement naturel de l’agoraphobie : votre parcours jusqu’à la liberté

Vous souffrez d’agoraphobie et vous recherchez le bon traitement naturel pour retrouver votre liberté ? Vous n’êtes pas seul. Si vous ressentez une peur paralysante, une anxiété qui vous prend à la gorge chaque fois que vous pensez à sortir de chez vous, alors vous savez à quel point c’est dur de souffrir d’agoraphobie. Cela …

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Comment utiliser le CBD contre l’anxiété ?

Avant de répondre à la question de comment utiliser le CBD (cannabidiol) contre l’anxiété, commençons par quelques informations importantes. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), dans le monde, une personne sur 13 vit avec un trouble anxieux. C’est le trouble de santé mentale le plus répandu. Ainsi, les personnes atteintes par l’anxiété souhaitent trouver …

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Pensées négatives : comment s’en libérer pour retrouver la sérénité d’esprit ?

Avoir régulièrement des pensées négatives peut être une expérience difficile à traverser. Il arrive parfois que nous nous retrouvions piégés dans un cercle vicieux de pensées négatives, qui semblent prendre le contrôle de notre esprit. Si vous vous sentez triste et constamment submergé par la négativité, sachez que vous n’êtes pas seul. Dans cet article, …

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Qu’est-ce qui cause une crise d’angoisse ? Toutes les causes possibles

Vous avez fait une crise d’angoisse et vous vous demandez pourquoi cela vous est tombé dessus et quelle en est la cause ? Ne cherchez plus, vous êtes au bon endroit. Dans cet article nous allons explorer ensemble toutes les causes possibles des crises d’angoisse et attaques de panique. Crise d’angoisse : Causes liées à …

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Les réflexologies combinées pour combattre l’anxiété

Connaissez vous la réflexologie comme moyen de lutter contre l’anxiété ? Dans cet article, nous allons découvrir ensemble les réflexologies combinées et ce que cela peut nous apporter par rapport à l’anxiété. Cet article invité a été écrit par Lisel, qui est également l’auteure de cet article sur le sport contre l’anxiété. Réflexologie et anxiété …

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Comment le sport peut vous aider à soulager l’anxiété et notamment l’anxiété généralisée

Comment le sport et l’activité physique peuvent aider à soulager l’anxiété généralisée ? Nous allons voir ça ensemble dans cet article invité écrit par Lisel, une grande sportive. L’histoire de Lisel, sportive souffrant d’anxiété généralisée Afin que vous puissiez comprendre pourquoi j’écris ces mots, je vais me présenter brièvement. J’ai été sportive de haut niveau …

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Glossaire : Définitions des termes reliés à l’anxiété et aux troubles anxieux

Vous êtes perdu(e) dans tous les termes liés à l’anxiété ? Ce glossaire et sa liste de définitions va vous aider à y voir plus clair. Glossaire et définitions des principaux mots liés à l’anxiété Glossaire et définitions de quelques phobies Notez que cette liste n’est pas exhaustive, il existe de nombreuses autres phobies moins …

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