Ca y est, la Formation Se libérer de l’Anxiété ouvre ses portes jusqu’au 30 novembre 2021 ! Se Libérer de l’Anxiété c’est une formation complète pour le TAG (Trouble Anxieux Généralisé), le trouble panique, les phobies, les crises d’angoisse… Par formation complète, je veux dire que l’on va parler de la gestion des crises d’angoisse, […]
La formation Se Libérer de l’Anxiété : c’est parti ! Lire la suite »
Bonjour cher lecteur, J’espère que tu vas bien et que les 5 secrets pour guérir l’anxiété t’ont parlé. Vous avez été nombreux à me poser des questions et j’ai décidé d’y répondre aujourd’hui dans cet article. Combien de temps faut-il ? Combien de temps cela va me prendre ? Le programme n’est pas une baguette
Formation Se libérer de l’anxiété : les réponses à toutes vos questions ! Lire la suite »
Bonjour cher lecteur, J’espère que tu vas bien depuis mon dernier article. C’était un article très personnel à écrire, et j’ai été touchée par vos retours et vos témoignages. Vous êtes nombreux à m’avoir également partagé votre histoire. Comme promis, aujourd’hui on va voir ensemble quels sont les 5 secrets pour guérir d’un trouble anxieux.
Les 5 secrets pour guérir d’un trouble anxieux Lire la suite »
Bonjour cher lecteur, OUI on peut guérir de l’anxiété ! 💪 NON on n’aura pas besoin de « faire avec » toute sa vie. NON on n’a pas de problème au cerveau à « corriger » avec des médicaments à vie. Et NON on n’est pas malades ou déficients. OUI on est courageux et téméraires car on continue à
OUI on peut guérir d’un trouble anxieux ! Lire la suite »
Hope and Help for Your Nerves est en livre en anglais écrit par Claire Weekes, une médecin australienne, en 1962. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingtième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé du livre Hope and Help for Your Nerves
Hope and Help for Your Nerves [Résumé] Lire la suite »
Guérir l’anxiété pour les nuls est un livre écrit par Charles Elliott et Laura Smith en 2002. Le monde a toujours été et sera toujours anxiogène, avec les violences, les attentats, les guerres. Mais nous ne pouvons laisser l’anxiété dominer nos vies et affaiblir notre joie de vivre. Les techniques présentées dans ce livre sont sans
Guérir l’anxiété pour les nuls [Résumé] Lire la suite »
Vous avez peur du regard des autres ? Vous êtes gênés en présence d’autres personnes, ou vous vous sentez observés face à des inconnus ? Je vous comprends, nous avons tous vécu ce genre de situations (même les personnes qui sont rarement anxieuses) et c’est très désagréable, on a envie d’aller se terrer chez soi
Peur du regard des autres ? 5 astuces pour s’en détacher Lire la suite »
Et c’est parti pour mon 2ème podcast : 5 points à retenir du livre Panic Away : comment mettre fin aux crises d’angoisse et à l’anxiété généralisée. Vous pouvez écouter le podcast en cliquant sur le bouton Play en haut, le télécharger en mp3 en cliquant sur Download, ou le récupérer directement sur votre plateforme
5 points à retenir du livre Panic Away (+ podcast) Lire la suite »
Je suis fière de vous présenter mon 1er podcast : 7 points à retenir du livre DARE : la nouvelle méthode pour stopper l’anxiété et les crises d’angoisse. Vous pouvez écouter le podcast en cliquant sur le bouton Play en haut, le télécharger en mp3 en cliquant sur Download, ou le récupérer directement sur votre
7 points à retenir du livre DARE (+ podcast) Lire la suite »
Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies est un livre écrit par Christophe André en 2004, sur le traitement des phobies et troubles de l’anxiété par les thérapies cognitives et comportementales. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le dixième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur
Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies [Résumé] Lire la suite »
