Avez-vous déjà entendu parler du CBD et de ses effets sur l’anxiété ? C’est un sujet très à la mode en ce moment. Mais qu’en est-il vraiment ? J’ai testé pour vous. Qu’est-ce que le CBD ? CBD signifie « cannabidiol« . C’est une molécule de la plante de cannabis (chanvre). Pas de panique, le CBD N’EST …
J’ai testé…le CBD et ses effets sur l’anxiété (entre autres) Lire la suite »
L’art subtil de s’en foutre est un livre écrit par Mark Manson en 2016. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-huitième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui, je te propose un résumé du livre L’art subtil de s’en foutre de Mark Manson, un …
Vous vous demandez comment faire pour enfin lâcher prise et accepter l’anxiété (ainsi que tout le reste) ? Lâcher prise c’est en effet tout un art et ce n’est pas si simple ! Dans cet article je vous dévoile plusieurs pistes. C’est parti ! Aaaah le lâcher-prise. Je suis sûre que vous avez déjà tous …
Briser le cycle de l’anxiété grâce à la compassion est une conférence TEDx donnée par Steven Zanella en 2015. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-sixième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé de la conférence TEDx Briser le cycle de l’anxiété …
Briser le cycle de l’anxiété grâce à la compassion [Résumé] Lire la suite »
Comment cesser d’être anxieux à propos de son anxiété est une conférence TEDx en anglais donnée par Tim Box, un hypnothérapeute anglais en 2019. Le titre original est « How to stop feeling anxious about anxiety ». Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-quatrième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus …
TEDx : Comment cesser d’être anxieux à propos de son anxiété [Résumé] Lire la suite »
Berner le cerveau pour traiter les troubles d’anxiété est une conférence TEDx donnée par Stéphane Bouchard, un cyberpsychologue clinique québécois en 2014. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-troisième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé de la conférence TEDx Berner …
TEDx Berner le cerveau pour traiter les troubles d’anxiété [Résumé] Lire la suite »
On est foutu, on pense trop ! est un livre écrit par Serge Marquis en 2011. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingt-deuxième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé du livre On est foutu, on pense trop …
Bonjour à toi, Aujourd’hui je te propose la traduction d’une vidéo sur le concept d’acceptation radicale et comment ce concept est expliqué dans la trilogie de films Le Seigneur des Anneaux. J’ai découvert cette vidéo sur la chaîne YouTube américaine Cinema Therapy que je t’encourage à aller voir si tu comprends l’anglais. Cette chaîne explique …
Comprendre l’Acceptation radicale grâce au Seigneur des Anneaux [vidéo] Lire la suite »
Cet article participe à l’événement interblogueurs “I Feel Good Movie !” du blog Ciné, ma thérapie, j’apprécie ce blog et vous invite à y lire un article intéressant sur la filmothérapie pour aller mieux. J’ai choisi comme feel-good movie le film La Vie rêvée de Walter Mitty, car il parle des peurs et montre comment et pourquoi les …
Mon film feel-good pour dépasser ses peurs : La Vie rêvée de Walter Mitty Lire la suite »
Cet article est un article invité écrit par Florian Richard du blog Devenez minimaliste. Laissez-moi vous dire une chose : le stress, la fatigue et l’épuisement sont tous nécessaires dans votre vie. Vous ne me croyez pas ? Essayez de désactiver les voyants rouges des avions, vous changerez d’avis. Comme ces signaux d’alerte, le stress …
Minimalisme et anxiété : 6 façons de réduire votre stress en devenant minimaliste Lire la suite »
