Comment bien respirer en cas d’angoisse ? C’est ce que nous allons voir dans cet article invité, avec 4 techniques de respiration variées et efficaces. Bonjour à tous, je suis Jessica du blog Ondespositivesfr.com. Avec l’accord de Delphine, c’est moi à présent qui vous rédige cet article. Encore merci de me laisser la chance d’écrire […]
Comment bien respirer en cas d’angoisse ? Lire la suite »
Le yoga peut-il vraiment contribuer à soulager l’anxiété ? Et comment ? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Cet article est écrit par Claire Castagne du blog Heureuxcoach.fr. Claire enseigne le Hatha Yoga et s’adresse particulièrement aux femmes rondes. Elle cherche à déconstruire les barrières mentales qui empêchent de pratiquer, pour que
Le yoga pour soulager l’anxiété Lire la suite »
Vous souffrez de douleurs musculaires à cause de votre anxiété et vos angoisses ? Vous avez l’impression d’être en permanence tendu et contracté et vous avez mal, surtout aux épaules et au cou ? Dans cet article nous allons découvrir pourquoi l’anxiété peut causer une douleur musculaire et quoi faire pour aller mieux. Causes possibles
Anxiété et douleurs musculaires : comment les soulager rapidement ? Lire la suite »
Cet article « Mes 4 techniques pour relâcher la pression et se relaxer » participe au carnaval d’articles sur le thème “Quand je Lâche la Pression et me Relaxe” organisé par le blog Trading et Psychologie. J’ai particulièrement apprécié l’article Trader calme de ce blog. En effet j’avoue être subjuguée par le calme des traders. Je deviendrais
Mes 4 techniques pour relâcher la pression et se relaxer Lire la suite »
121 astuces de sophrologie & autres petits bonheurs est un livre écrit en 2014 par Florence Binay. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le sixième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose de retrouver mes 12 exercices préférés tirés du livre 121 astuces
Mes 12 exercices préférés du livre 121 astuces de sophrologie Lire la suite »
