Glossaire : Définitions des termes reliés à l’anxiété et aux troubles anxieux

Vous êtes perdu(e) dans tous les termes liés à l’anxiété ? Ce glossaire et sa liste de définitions va vous aider à y voir plus clair.

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Glossaire et définitions des principaux mots liés à l’anxiété

  • Anxiété : un état émotionnel de tension et de préoccupation qui peut être déclenché par une situation stressante ou des souvenirs de situations stressantes passées.
  • Trouble anxieux : un trouble mental caractérisé par des sentiments d’anxiété ou de peur excessive qui peuvent entraîner une détresse significative et une altération du fonctionnement quotidien.
  • Trouble d’anxiété généralisée (TAG) : un trouble anxieux caractérisé par une préoccupation chronique et excessive au sujet de situations quotidiennes, même lorsqu’il n’y a pas de danger imminent.
  • Trouble panique : un trouble anxieux caractérisé par des attaques de panique récurrentes qui peuvent inclure des symptômes tels que des palpitations cardiaques, une transpiration excessive, des tremblements, des vertiges et une peur intense.
  • Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) : un trouble anxieux caractérisé par des pensées obsédantes et des comportements compulsifs répétitifs, tels que se laver les mains de manière excessive ou vérifier plusieurs fois si une porte est verrouillée.
  • Phobie : une peur intense et irrationnelle d’un objet, d’une situation ou d’une activité spécifique.
  • Trouble de stress post-traumatique (TSPT) : un trouble anxieux qui peut survenir après avoir vécu ou été témoin d’un événement traumatisant, tel qu’un accident, un crime violent ou une catastrophe naturelle.
  • Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : une forme de psychothérapie qui se concentre sur la modification des pensées et des comportements qui contribuent aux troubles anxieux.
  • Médicaments anxiolytiques : des médicaments prescrits pour réduire les symptômes d’anxiété en diminuant l’activité dans le système nerveux central.
  • Agoraphobie : une peur intense et irrationnelle des situations dans lesquelles il est difficile de s’échapper ou de recevoir de l’aide en cas d’urgence, comme les espaces publics bondés ou les transports en commun.
  • SSPT (syndrome de stress post-traumatique) : voir Trouble de stress post-traumatique.
  • GABA (acide gamma-aminobutyrique) : un neurotransmetteur inhibiteur dans le cerveau qui joue un rôle dans l’anxiété.
  • Sérotonine : un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l’humeur, du sommeil et de l’anxiété.
  • Noradrénaline (norépinéphrine) : un neurotransmetteur qui joue un rôle dans la régulation de l’humeur, du stress et de l’anxiété.
  • Anxiété sociale : une peur intense et irrationnelle d’être jugé ou humilié dans des situations sociales, qui peut entraîner un évitement des interactions sociales.
  • Trouble d’anxiété de séparation : un trouble anxieux caractérisé par une peur excessive de se séparer de personnes importantes, comme les parents ou le conjoint.
  • Anxiété de performance : une forme d’anxiété liée à la peur d’échouer ou de ne pas répondre aux attentes des autres dans une situation donnée, comme une présentation en public ou un examen.
  • Anxiété existentielle : une anxiété liée à la nature de l’existence humaine, comme la mort, la solitude, ou le sens de la vie.
  • Trouble anxieux induit par une substance : un trouble anxieux causé par l’utilisation ou le sevrage d’une substance, telle que l’alcool ou les drogues.
  • Trouble anxieux non spécifié : un trouble anxieux qui ne répond pas aux critères spécifiques des autres troubles anxieux, mais qui est associé à une anxiété significative et à une altération du fonctionnement quotidien.
  • Troubles anxieux liés à une condition médicale : des troubles anxieux causés par une maladie médicale ou un traitement, tels que l’hypothyroïdie ou la chimiothérapie.
  • Attaque de panique : une période de peur intense et de symptômes physiques tels que des palpitations, des sueurs et des vertiges.
  • Thérapie comportementale et cognitive de pleine conscience (TCC-M) : une forme de thérapie qui combine des techniques de TCC et de pleine conscience pour traiter les troubles anxieux.
  • Méditation de pleine conscience : une pratique de méditation qui consiste à porter une attention consciente sur le moment présent, souvent utilisée pour réduire le stress et l’anxiété.
  • Anxiété de la séduction : une forme d’anxiété liée aux relations amoureuses, caractérisée par une peur de l’intimité et de l’engagement.
  • Neuroplasticité : la capacité du cerveau à se modifier en réponse à l’expérience et à l’apprentissage, y compris en réponse à la thérapie.
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Glossaire et définitions de quelques phobies

  • Acrophobie – peur des hauteurs.
  • Agoraphobie – peur des espaces ouverts ou des situations où l’évasion peut être difficile.
  • Arachnophobie – peur des araignées.
  • Aérodromophobie – peur des avions.
  • Claustrophobie – peur des espaces clos ou confinés.
  • Coulrophobie – peur des clowns.
  • Emetophobie – peur des vomissements ou de voir quelqu’un vomir.
  • Entomophobie – peur des insectes.
  • Glossophobie – peur de parler en public.
  • Hématophobie – peur du sang.
  • Homophobie – peur des personnes homosexuelles ou de l’homosexualité.
  • Hydrophobie – peur de l’eau.
  • Iatrophobie – peur des médecins ou des traitements médicaux.
  • Kénophobie – peur du vide.
  • Misophobie – peur des sons ou des bruits spécifiques.
  • Nosophobie – peur d’être malade ou de contracter une maladie.
  • Nyctophobie – peur de l’obscurité.
  • Ophidiophobie – peur des serpents.
  • Pédophobie – peur des enfants.
  • Pogonophobie – peur des barbes ou des poils.
  • Scopophobie – peur d’être regardé ou observé.
  • Sélénophobie – peur de la lune.
  • Socio-phobie – peur des situations sociales.
  • Thanatophobie – peur de la mort.
  • Trypanophobie – peur des aiguilles ou des injections.

Notez que cette liste n’est pas exhaustive, il existe de nombreuses autres phobies moins courantes, et certains de ces termes peuvent être sujets à des définitions légèrement différentes selon les sources.

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