Vous souffrez de crises d’angoisse et vous ne savez plus quoi faire ? Vous avez déjà tout essayé et rien ne marche vraiment ? A chaque fois vous êtes absolument terrifié et votre pire peur est que ces crises reviennent ? Rassurez-vous, je suis passée par là de très nombreuses fois. Après 6 ans de […]
Crise d’angoisse : que faire pour la stopper rapidement [+vidéo/podcast] Lire la suite »
Chaque dépression a un sens est un livre écrit par Johann Hari en 2019, sur les causes de la dépression et de l’anxiété. Le titre en anglais est Lost Connections (Connexions perdues). Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le dix-septième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété.
Chaque dépression a un sens [Résumé] Lire la suite »
Vous souffrez de tocs, et notamment d’un TOC de vérification et vous ne savez plus comment vous en sortir ? Les tocs sont très difficiles à vivre au quotidien. Mais rassurez-vous il existe des solutions pour les vaincre, voyons-les ensemble. Qu’est-ce que le TOC de vérification ? Avant d’expliquer les solutions pour se sortir d’un
TOC de vérification : comment s’en sortir ? Lire la suite »
Vous êtes anxieux et vous avez du mal à rester zen et/ou productif ? Ce n’est pas facile d’être zen, mais aussi d’être productif tous les jours quand on souffre d’un trouble anxieux. On a l’esprit ailleurs, on s’inquiète d’un rien, on a peur de tout, on est tendus. Il existe pourtant quelques techniques simples
Comment être zen et productif au quotidien quand on est anxieux Lire la suite »
J’ai guéri mon anxiété et je partage avec vous dans cet article mon propre témoignage de guérison du trouble panique et de l’anxiété généralisée (TAG ou Trouble Anxieux Généralisé). Vous souffrez d’anxiété, on vous a diagnostiqué un trouble panique ou un trouble anxieux généralisé (TAG) et vous cherchez des témoignages réels de guérison ? Cet
Zen ! La méditation pour les nuls est un livre écrit par Stephan Bodian en 2001. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le seizième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé du livre Zen ! La méditation pour les nuls de
Zen ! La méditation pour les nuls [Résumé] Lire la suite »
Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse est un livre écrit par David Servan Schreiber en 2003. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le quinzième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Je te propose un résumé du livre Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments
Aujourd’hui on va voir comment l’anxiété peut être causée, perpétuée ou guérie par nos choix de vie. Cet article participe à l’évènement “Les choix de vie” du blog YGOCOACHING. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est celui-ci. Les choix de vie qui peuvent causer de l’anxiété J’ai eu un peu de
Les choix de vie qui peuvent causer, perpétuer ou guérir l’anxiété Lire la suite »
Les crises d’angoisse et de panique, c’est fini ! est un livre écrit par Christophe Tissier en 2016. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le quatorzième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Je te propose un résumé du livre Les crises d’angoisse et de panique, c’est
Les crises d’angoisse et de panique, c’est fini ! [Résumé] Lire la suite »
Le décodeur des émotions est un livre écrit par Yves-Alexandre Thalmann en 2013. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le treizième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Je te propose un résumé du livre Le décodeur des émotions. Ce livre fait 160 pages. Le décodeur des
Le décodeur des émotions [Résumé] Lire la suite »
