Vous souffrez d’anxiété et/ou de dépression, vous êtes-vous déjà demandé si cela pouvait être causé par un intestin irritable ? Connaissez-vous le syndrome de l’intestin irritable, ou colopathie fonctionnelle ? Si vous en souffrez, on vous a peut-être dit que c’était à cause du stress, et qu’il fallait se détendre…Et si ce n’était pas si …
Anxiété, dépression : et si c’était dû à un intestin irritable ? Lire la suite »
Vous n’avez plus envie de rien et vous vous demandez : mais comment s’en sortir ? N’avoir plus aucune motivation, aucun intérêt, aucune énergie c’est très difficile car on s’en veut et on se dévalorise. Mais ce n’est pas de votre faute, vous n’avez pas demandé à ressentir cela. Explorons ensemble dans cet article les causes de …
Chaque dépression a un sens est un livre écrit par Johann Hari en 2019, sur les causes de la dépression et de l’anxiété. Le titre en anglais est Lost Connections (Connexions perdues). Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le dix-septième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. …
Et c’est parti pour mon 4ème podcast : 3 points à retenir du livre Le piège du bonheur de Russ Harriss. Vous pouvez écouter le podcast en cliquant sur le bouton Play en haut, le télécharger en mp3 en cliquant sur Download, ou le récupérer directement sur votre plateforme de podcast favorite. Et si vous souhaitez …
Le piège du bonheur : 3 points à retenir (+ podcast) Lire la suite »
Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse est un livre écrit par David Servan Schreiber en 2003. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le quinzième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Je te propose un résumé du livre Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments …
Le piège du bonheur est un livre écrit par Russ Harris en 2007, sur la thérapie ACT, la gestion des pensées et émotions, le piège du bonheur et comment y remédier pour mener une vie engagée et épanouie. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le quatrième résumé de mon défi fou : lire …
