Témoignages des membres du Programme Se libérer de l’anxiété
A la recherche d’avis et de témoignages sur le programme Se libérer de l’anxiété ?
Sur cette page vous trouverez des dizaines et dizaines de témoignages des membres du Programme Se libérer de l’anxiété.
Sommaire 👉
Témoignage vidéo de Céline
“J’ai envie de réaliser ce témoignage pour montrer à toutes les personnes qui comme moi souffrent d’un trouble anxieux généralisé ou simplement d’anxiété, que le programme de Delphine est vraiment quelque chose de complet, de logique et qui marche. Pour ma part je souffre d’un trouble anxieux généralisé depuis quelques années, j’ai déjà réalisé 2 TCC (thérapies Comportementales et Cognitives) qui m’ont beaucoup aidé.
Dans le cours de Delphine on retrouve je pense beaucoup de choses et les étapes de la TCC mais avec des astuces en plus de quelqu’un qui vit la même chose que nous.
Le Programme est vraiment terre à terre, et quand on le lit et qu’on l’écoute on se dit “ba oui bien sûr ! Oui c’est ça”. Je veux vraiment dire à tout le monde que c’est quelque chose de très utile.
J’utilise la formation depuis presque 2 ans, je suis en dirais en cours de guérison, ça n’est pas fini pour moi mais il y a de grandes améliorations. C’est à dire que je ne me prive plus de faire des choses qui me font peur, ou presque plus. En tout cas quand j’ai peur de les faire, je peux utiliser les cours, revenir sur les choses qui bloquent pour moi, revoir les outils, écouter les audios que Delphine a créé, que je trouve vraiment géniaux parce que ça me débloque en quelques minutes. Je les emmène avec moi, j’emmène mes écouteurs avec moi si j’ai vraiment une journée très angoissante à venir, mais il est très rare que je doive les écouter pendant les expositions.
Je recommande cette formation, c’est vraiment pas une perte d’argent, contrairement à une thérapie où on passe 1 heure avec le psychologue, quand on rentre des fois on est vidé, et on sait même plus ce qu’on a raconté et ce qu’on a entendu, là tout est écrit, on peut revenir dessus, je trouve que c’est vraiment super, c’est illimité dans le temps et pour ma part ça m’a vraiment beaucoup aidé. Je voulais dire un grand merci à Delphine d’avoir créé ce cours et d’être aussi bienveillante avec nous tous.”
Témoignage audio de Maxime
Témoignage vidéo de Carole
“Je voulais te dire un grand grand grand MERCI.
Je t’ai connue vers la fin d’un très long parcours de crises d’angoisse, d’attaques de panique, et clairement ta formation a été la clé pour que j’en sorte définitivement car aujourd’hui c’est fini !
Mon seul regret a été de ne pas connaître ta formation avant.
Ta formation m’a aidé à m’en sortir beaucoup plus vite qu’un schéma traditionnel, voir je serais peut être même encore dedans aujourd’hui. Donc voilà je voulais te dire un grand merci à nouveau.
Moi-même aujourd’hui je ne peux que conseiller ta formation, tes outils, tes clés que je peux partager avec des personnes que je croise moi-même dans mon parcours, donc merci Delphine !”
Témoignage de Jean-Louis, qui souffrait d’un trouble anxieux généralisé suite à une rechute
Qu’est-ce qui te bloquait avant le Programme ? Comment aurais tu décrit ta situation ?
J’étais bloqué parce que j’étais dans une rechute de mon trouble anxieux généralisé. Il s’était arrêté fin 2003 et en mai 2021 il a repris subitement suite à différents évènements et j’étais très surpris et déstabilisé car je ne m’y attendais pas. Mon premier blocage c’était de ne pas comprendre pourquoi ça recommençait alors que je pensais le problème réglé depuis plus de 18 ans. Je ne comprenais pas, surtout que la méthode que j’avais utilisé il y a 18 ans pour m’en sortir ne fonctionnait plus. Ce qui m’avait aidé à l’époque c’était d’apprendre que je ne souffrais pas de dépression mais de troubles anxieux, après 10 ans de souffrance.
Je souffrais aussi d’un syndrome post-covid, de perte d’odorat qui me faisait beaucoup souffrir.
J’avais également eu plusieurs décès dans ma famille.
Sais-tu de quel trouble anxieux tu souffrais et depuis combien de temps ?
Je souffrais de trouble anxieux généralisé depuis 3 mois au moment où j’ai découvert le Programme de Delphine. D’ailleurs c’est grâce à son programme que j’ai découvert mettre ce mot “trouble anxieux généralisé” parce que je ne le connaissais pas avant. Le fait de mettre un mot sur mon trouble et de comprendre comment il fonctionne m’a énormément aidé.
Qu’avais-tu essayé sans succès ?
Plein de choses depuis ma rechute : aller voir un psychiatre, mais ça ne marchait pas, il m’a mis directement sous médicaments et il me disait “allez ça ira mieux, prends sur toi !”, les trucs classiques mais qui ne fonctionnent pas. J’étais aussi dans le déni, je n’acceptais pas ce qui se passait.
As tu hésité à prendre le programme et si oui, qu’est-ce qui t’a convaincu ?
Rien ne m’a fait hésiter à prendre le Programme car j’étais tellement à la ramasse que j’étais franchement ravi de trouver enfin quelque chose qui allait dans le sens de ce qui m’arrivait. Donc aucune hésitation.
J’avais quand même un petit frein, c’était le coût financier parce que jusque là j’étais toujours passé par un psychiatre donc j’étais remboursé à 100%. Là le fait de mettre de l’argent j’avoue que je n’étais pas habitué à ce genre de méthodes.
Il fallait faire un effort financier ce qui n’est pas toujours plus mal parce que ça oblige à beaucoup plus s’impliquer alors que quand on est remboursé par la sécurité sociale et la mutuelle finalement on s’en fout un peu. Les méthodes passent, les séances passent et finalement on ne fait pas forcément grand chose entre les deux.
Il y avait aussi la souplesse, de se dire “tiens je vais pouvoir faire un programme complet, à distance, de chez moi, tranquillement”. Ça c’est un énorme changement pour moi. Là au moins tout est simple, tout est sur internet, pas besoin de prendre rendez-vous à des kilomètres ou des mois à l’avance. Ca franchement pour moi c’est du pain béni.
Ce qui m’a plus c’est la souplesse, le fait qu’il y ait une méthode complète, un chemin, un pas à pas.
Et enfin quelqu’un qui comprend ce qui m’arrive, qui allait m’aider, avec de vraies méthodes, de vraies exercices, car chez le psy c’était souvent du bavardage et ça s’arrêtait là.
Qu’as-tu accompli grâce au Programme ? Comment décrirais-tu ta situation actuelle ?
Il y a beaucoup de choses dans le Programme, mais j’ai surtout retenu une méthode, que je connaissais pas et qui m’a vraiment convaincu. Le côté lâcher-prise et “plus tu résistes plus ça reste” m’a le plus frappé. Aussi le côté “on prend des distances par rapport à ses pensées” c’est quelque chose que je n’avais jamais essayé non plus et c’est assez génial de se dire que mes pensées ne sont pas forcément moi. Le côté détachement m’a beaucoup aidé, et aussi le fait de se dire qu’il ne peut rien m’arriver de grave, même le ridicule. Tout cela m’a vraiment énormément aidé.
Ce qui m’a aussi beaucoup aidé dans le Programme, c’est de savoir qu’il y a plein de gens qui souffraient de la même chose que moi, le fait qu’il y ait une communauté.
Même si la communauté sur Facebook n’était pas encore bien développée [Jean-Louis a suivi le programme au tout début, depuis ça s’est amélioré 🙂], j’ai bien vu que le Programme était suivi par beaucoup de monde, que beaucoup souffraient de ce syndrome.
Ce que j’ai bien aimé dans ce Programme, c’est qu’il est complet, suivi, qu’il y avait de la relance et surtout le plus important : que Delphine ait souffert elle-même de ces symptômes. Pour moi c’était ultra important car avec les psys que je voyais à l’époque, j’avais toujours l’impression d’avoir en face de moi quelqu’un qui ne comprenait pas ce que j’avais, car il n’avait pas connu tout ça, et qui avait juste lu un bouquin sur le sujet pendant ses études (je caricature) et qui avait du mal à s’adapter à moi.
Sur une note de 5, à combien recommanderais-tu le Programme à un ami ?
Je recommanderai le programme à un ami et je donnerai une note de 5/5.
Le Programme est complet, il y a tout ce qu’il faut, on peut le faire à son rythme, comme on veut et en plus il y a une proximité avec Delphine, on peut poser des questions.
D’ailleurs j’ai déjà recommandé ce Programme à mon neveu.
Je trouve que c’est une chance inouïe d’avoir ce Programme. Si j’avais eu ça quand j’avais 20 ans, je n’aurais pas gâché 10 ans de ma vie.
C’est ce que je dirais à ceux qui hésitent : Pensez à tous ceux qui n’ont pas eu cette chance, à l’époque où Internet n’existait pas encore, où il fallait aller chez un psy loin, réserver des mois à l’avance, et où l’anxiété était encore très taboue.
Que penses-tu du prix du Programme ?
Je n’avais rien testé de payant avant. Je vais être très honnête : je trouve que ce n’est pas cher.
Pour avoir vu beaucoup de méthodes sur Internet sur ce sujet ou sur le sujet du coaching, là on a un programme complet, il y a des heures de vidéo donc franchement je trouve que ce n’est pas cher. Le programme est accessible, car j’ai vu des coachs sur internet qui demandaient des sommes bien plus onéreuses.
Autres témoignages
D’autres avis sur le Programme Se libérer de l’anxiété
« Oui, le programme m’a énormément aidée, je dirai presque guérie car je ne suis pas à l’abri de rechutes. J’en ai eu, mais je les appréhende avec plus de confiance car j’ai remarqué que le mal être et les symptômes qu’elles provoquaient duraient beaucoup moins longtemps et étaient moins importants . Dans ces cas là, j’applique les chapitres essentiels (méthodes Dare et Act) et je relis attentivement les autres modules. La confiance revient car je sais qu’il y a des solutions. Je ne subis plus, je suis acteur de ma guérison.
Sincèrement, je remercie le hasard de mettre arrêtée sur ta Méthode, si complète où ton vécu est une preuve tangible et essentielle et un espoir qui booste la motivation. Un très grand merci.
« Merci de nous faire profiter des compléments de ta formation qui est déjà au top et qui m a beaucoup aidée.
Moi, je suis atteinte d’un TAG. J’ai les symptômes les plus courants de l anxiété ou de l’angoisse; c’est à dire, des palpitations, des extrasystoles, des tremblements, et j’ai les muscles qui se tétanisent jusqu’à avoir des crampes très douloureuses .
La fragile sérénité retrouvée, grâce en grande partie à ta formation (je me suis tellement reconnue dans ton vécu), je peux vivre normalement mais je reste vigilante dès que des difficultés me stressent. Je relis et applique tes recommandations .
J’ai pris beaucoup de recul et me sens moins vulnérable. Encore merci »
« Comme quoi je savais que les choses n’étaient pas encore totalement apaisées et surtout je savais qu’il me manquait encore des clés pour m’en libérer totalement. J’ai malgré tout continué à suivre tes cours et tu sais quoi ? Ça fait deux jours que je ne pensais plus du tout aux crises, à l’angoisse et aux symptômes et c est la première fois !
La méthode DARE est magique et m’a permis de franchir le cap qu’il me manquait et pour ça merci
Merci à toi pour cet accompagnement et ces précieuses informations que tu nous partages »
Témoignage de Christian et son avis sur le Programme Se libérer de l’anxiété
- Sais-tu de quel trouble anxieux tu souffres/souffrais ? Depuis combien de temps ?
Agoraphobie, troubles anxieux généralisé et trouble panique.
- Qu’avais-tu essayé sans succès ?
J’ai essayé : Psychiatre, psychologue, médicaments, EMDR, sophrologie, magnétiseur.
Ainsi que Fleurs de Bach, méditation (petit bambou) et un autre programme sur internet.
J’en oublie c’est sûr.
- As-tu hésité à prendre le programme ? Si oui, qu’est-ce qui t’a convaincu ?
Oui au départ j’ai hésité à prendre le programme. comme le prix était raisonnable j’ai pris le risque
- Qu’as-tu accompli grâce au Programme ? Comment décrirais-tu ta situation actuelle ?
Grâce au programme je sors. Même si tout n’est pas parfait il y a encore des journées difficiles mais ça n’a plus rien à voir avec avant.
- Sur une échelle de 1 à 5, recommanderais-tu le programme à un ami ?
Sur une échelle de 1 à 5 je mettrai 5.
- Que dirais-tu à quelqu’un dans la même situation que toi avant qui hésiterait à rejoindre le Programme ?
Je lui dirais achète ce programme ça vaut vraiment le coup
D’autres réussites des membres du Programme Se libérer de l’anxiété
D’autres avis sur le programme Se libérer de l’anxiété
« Je viens de faire le cours de sensibilisation et je suis bluffée. Vos cours sont très bien expliqués et très complets et ça nous ouvre de vrais perspectives de guérison car comprendre ce qu’il nous arrive ça aide à avancer. Merci beaucoup. Vu que j’ai du stress aigu permanent je pensais pas qu’on pouvait en guérir mais j’avais commencé à me documenter et vos cours sont bien mieux que tous les livres que j’ai lu. J’en arrivais à me dire que mon stress allait finir par me tuer mais aujourd’hui je sais qu’on peut inverser la tendance et redevenir normal. »
« Je viens de faire le cours Se désensibiliser le système nerveux et je suis impressionné par vos cours car c’est exactement moi et mon comportement actuel. Félicitations pour votre plateforme de cours c’est très bien expliqué et très précis même un psy ne vous explique pas tout ça et c’est pour ça que ça dure des années. Merci. »
« J’ai tenu à suivre ta formation. Si je ne l’avais pas fait, je l’aurais regretté. Cette formation me fait du bien.
Elle m’a permis de comprendre comment cette maladie anxieuse s’installe (TAG pour moi), et du trouver des explications et des solutions.
J’apprécie beaucoup cette chronologie où l’on devine ton vécu force de détails dans lesquels je me reconnais. C’est rassurant et motivant de savoir que d’autres personnes ont été dans le même état d’anxiété extrême, s’en sont sortis et retrouvent une vie normale.
Cette formation est bien construite, simple et accessible à tous. »
Avis et témoignages sur le Programme Se libérer de l’anxiété
« Je suis très contente de cette formation, elle répond tout à fait à mes attentes. Je regrette juste de ne pas être tombé sur ce genre de formation avant, c’est très complet et très bien expliqué.
Depuis que j’ai commencé la formation je vais en mieux en mieux tous les jours et je te remercie pour ça. Je recommande à 100% ta formation, je suis sûre que toutes les personnes souffrant de problème d’anxiété s’en sortiront en suivant bien les cours, avec de la motivation et de la patience. Pour moi ça vaut mieux qu’une thérapie car nous avons accès à toute la formation durant toute notre vie (ce qui n’est pas le cas avec une thérapie).
En plus de ça je suis très satisfaite du rapport qualité prix. N’ayant pas les moyens financièrement de pouvoir me payer une thérapie, j’ai pu quand même avoir accès à quelque chose qui me sert à guérir. Je te remercie encore une fois pour tout ce que tu nous apporte. »
« N’hésitez pas car la formation de Delphine est vraiment complète. Cela m’aide vraiment énormément. N’ayez aucune hésitation. »
