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Le guide ultime de l’acceptation et du lâcher-prise

L’acceptation et le lâcher prise : deux concepts souvent utilisés dans le développement personnel, parfois galvaudés, généralement mal compris !
C’est que ce n’est pas si simple d’accepter et de lâcher prise…

Dans cette quête de la compréhension de ces deux concepts, je vous propose dans ce livre 6 chapitres pour enfin tout comprendre au lâcher-prise et à l’acceptation :

• qu’est-ce que c’est
• pourquoi faire, quels bienfaits ?
• et surtout comment faire concrètement en plusieurs exercices

Dans ce livre, nous verrons ensemble entre autres :

• Comment accepter notre réalité, même (et surtout) quand elle est source de souffrance ?
• Comment surmonter notre passé difficile
• Comment vivre le moment présent ?
• Comment nous accepter ?
• Pourquoi notre mental et notre ego nous empêchent de lâcher-prise, et comment les calmer ?
• Comment méditer pour apprendre à lâcher-prise ?

Ce livre est un recueil des meilleurs articles du blog sur le sujet de l’acceptation et du lâcher-prise. Ces articles ont été enrichis et présentés de manière visuelle pour faciliter la lecture, la compréhension et la mise en œuvre par le lecteur.

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