« Je suis angoissé mais je ne sais pas pourquoi. J’angoisse sans raison. J’ai tout pour être serein et pourtant je suis inquiet et anxieux en permanence. » C’est quelque chose que l’on me dit régulièrement en coaching ! Alors peut-on vraiment être anxieux sans aucune raison ? Disons-le tout de suite : Non, il y a […]
De nombreuses personnes ont des tremblements pendant une crise d’angoisse. On peut vraiment trembler de tous ses membres de façon incontrôlable et avoir l’impression de perdre le contrôle mais cette réaction est normale et saine. C’est une façon d’évacuer les hormones du stress (adrénaline, cortisol) présentes en trop grande quantité suite à l’activation de la
Tremblement pendant ou après une crise d’angoisse : est-ce normal ? Lire la suite »
Pourquoi les crises d’angoisses reviennent ? Pourquoi fait-on des crises d’angoisse à répétition ? Si tu as déjà fait une crise, ou une attaque de panique, ou si tu souffres d’un trouble panique, alors tu sais bien à quel point ces épisodes intenses et inattendus d’anxiété sont horribles à vivre. Et on aimerait bien en
Pourquoi les crises d’angoisses reviennent (crises d’angoisse à répétition) ? Lire la suite »
Pour certaines personnes, la nuit n’est pas synonyme de calme et de repos, mais plutôt de peur et de crise d’angoisse nocturne. L’angoisse nocturne, souvent méconnue, peut perturber le sommeil et avoir un impact sur la qualité de vie. Dans cet article, nous examinerons de plus près ce trouble du sommeil et ce trouble anxieux, en abordant ses
Crise d’angoisse nocturne : symptômes, causes et comment les calmer Lire la suite »
Vous avez fait une crise d’angoisse et vous vous demandez pourquoi cela vous est tombé dessus et quelle en est la cause ? Ne cherchez plus, vous êtes au bon endroit. Dans cet article nous allons explorer ensemble toutes les causes possibles des crises d’angoisse et attaques de panique. Crise d’angoisse : Causes liées à
Qu’est-ce qui cause une crise d’angoisse ? Toutes les causes possibles Lire la suite »
Ca y est, la Formation Se libérer de l’Anxiété ouvre ses portes jusqu’au 30 novembre 2021 ! Se Libérer de l’Anxiété c’est une formation complète pour le TAG (Trouble Anxieux Généralisé), le trouble panique, les phobies, les crises d’angoisse… Par formation complète, je veux dire que l’on va parler de la gestion des crises d’angoisse,
La formation Se Libérer de l’Anxiété : c’est parti ! Lire la suite »
Crises d’angoisses : les 7 erreurs à éviter ! Je vous propose de découvrir dans cet article les 7 erreurs à éviter pendant les crises d’angoisses, ainsi qu’une erreur bonus qui j’en suis sûre vous surprendra. A votre avis quels sont ces erreurs à éviter ? Pourquoi je fais une crise d’angoisse ou crise de
Crises d’angoisses les 7 erreurs à éviter (+1) [+vidéo/podcast]) Lire la suite »
Lors d’une crise d’angoisse, vous êtes terrifié par vos symptômes physiques et vos pensées ? Vous avez l’impression d’avoir un problème grave et vous ne savez pas d’où viennent toutes ces sensations ? Vous avez l’impression que votre corps est incontrôlable ? Je vous comprends j’en suis moi aussi passé par là et j’étais totalement
Crise d’angoisse : tous les symptômes expliqués [+podcast/vidéo] Lire la suite »
Hope and Help for Your Nerves est en livre en anglais écrit par Claire Weekes, une médecin australienne, en 1962. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le vingtième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose un résumé du livre Hope and Help for Your Nerves
Hope and Help for Your Nerves [Résumé] Lire la suite »
