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Perte de poids à cause de l’anxiété et du stress : comment s’en sortir ?

L’anxiété peut-elle vraiment entraîner une perte de poids ? Est-ce dangereux, quand s’en inquiéter ? Et surtout comment retrouver l’appétit et stopper la perte de poids ? Dans cet article, je vous explique comment le stress, sous sa forme chronique ou aiguë, peut impacter notre poids, notre appétit et notre relation avec la nourriture. Nous […]

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Je suis angoissé(e) mais je ne sais pas pourquoi (angoisse sans raison) : Pourquoi et Que faire ?

« Je suis angoissé mais je ne sais pas pourquoi. J’angoisse sans raison. J’ai tout pour être serein et pourtant je suis inquiet et anxieux en permanence. » C’est quelque chose que l’on me dit régulièrement en coaching ! Alors peut-on vraiment être anxieux sans aucune raison ? Disons-le tout de suite : Non, il y a

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Comment soulager rapidement la boule au ventre causée par le stress et l’angoisse ?

Avez-vous déjà ressenti cette boule au ventre, cette sensation désagréable qui accompagne le stress et l’angoisse ? Elle peut être source de gêne, de douleur, de frustration, voire d’une crainte persistante de souffrir d’une maladie grave. Cependant, gardez espoir, car cet article est là pour vous expliquer pourquoi cette boule au ventre se forme, comment

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Panic Away : comment mettre fin aux crises d’angoisse et à l’anxiété généralisée [Résumé]

Panic Away : comment mettre fin rapidement aux crises d’angoisse et à l’anxiété généralisée (How to stop panic attacks and end general anxiety fast) est un livre en anglais écrit par Barry McDonagh en 2010. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le deuxième résumé de mon défi fou : lire et

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DARE : la nouvelle méthode pour stopper l’anxiété et les crises d’angoisse [Résumé]

DARE : la nouvelle méthode pour stopper l’anxiété et les crises d’angoisse est un livre écrit par Barry McDonagh en 2015. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le premier résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. DARE est un livre en anglais, écrit par Barry

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