Si c’est votre première fois sur le blog, vous vous demandez sûrement “Mais par où commencer ?”. J’ai créé cette page pour vous aider 🙂

Je m’appelle Delphine, j’ai 27 ans et cela fait 4 ans que je suis guérie d’un trouble panique et d’anxiété généralisée. Si tu veux en savoir plus sur moi et mon histoire, c’est par ici.

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6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse

GUIDE GRATUIT : 6 actions pour diminuer l'anxiété et stopper les crises d'angoisse

- comment stopper une crise d'angoisse en 21 secondes

- les aliments à éviter car ils rendent anxieux

- 2 exercices pour revenir au moment présent

- comment diminuer son stress, mieux dormir et se relaxer

- un moyen simple et gratuit de diminuer son anxiété

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En lançant ce blog je me suis lancée le défi de résumer 52 contenus (livres, audios, vidéos) sur l’anxiété. Si vous voulez suivre mon défi, c’est par ici.

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A très bientôt sur le blog ! 🙂

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