Résumé : Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même

Bienvenue sur Guérir l’anxiété et les crises d’angoisse ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les 6 actions pour diminuer l’anxiété et stopper les crises d’angoisse :cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂Bienvenue à nouveau sur Guérir l’anxiété et les crises d’angoisse ! Comme …

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Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies [Résumé]

Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies est un livre écrit par Christophe André en 2004, sur le traitement des phobies et troubles de l’anxiété par les thérapies cognitives et comportementales. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le dixième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur …

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La peur des autres, trac, timidité et phobie sociale [Résumé]

La peur des autres, trac, timidité et phobie sociale est un livre écrit par Christophe André et Patrick Légeron en 1995, sur la définition et le traitement de l’anxiété sociale. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le neuvième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Je te …

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Les 3 livres qui ont changé ma vie et ma vision de l’anxiété

Certains livres ont changé ma vie et notamment ma vision de l’anxiété. Je vous propose de les découvrir dans cet article. Cet article participe à l’évènement “Les 3 livres qui ont changé votre vie” du blog Des Livres pour changer de vie. J’apprécie beaucoup ce blog, et en fait mon article préféré est celui-ci. Pourquoi j’ai eu …

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Mon 1er carnaval d’articles : Ce jour où j’ai surmonté ma peur

Bonjour à tous, On se retrouve aujourd’hui pour un article un peu différent des autres, puisqu’il s’agit de réunir plusieurs blogueurs autour d’un thème commun, c’est ce qu’on appelle un carnaval d’articles ou événement inter-blogueurs. Je vous propose comme thème “Ce jour où j’ai surmonté ma peur”. Pourquoi ce thème ? Pour montrer aux lecteurs …

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Mes 4 techniques pour relâcher la pression et se relaxer

Cet article “Mes 4 techniques pour relâcher la pression et se relaxer” participe au carnaval d’articles sur le thème “Quand je Lâche la Pression et me Relaxe” organisé par le blog Trading et Psychologie. J’ai particulièrement apprécié l’article Trader calme de ce blog. En effet j’avoue être subjuguée par le calme des traders. Je deviendrais …

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Mes 12 exercices préférés du livre 121 astuces de sophrologie

121 astuces de sophrologie & autres petits bonheurs est un livre écrit en 2014 par Florence Binay. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le sixième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui je te propose de retrouver mes 12 exercices préférés tirés du livre 121 astuces …

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