Soigner ses phobies ou ses TOC par l’intention paradoxale est un livre écrit par Benoît Bayle en 2019, sur le traitement des phobies et TOC. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le septième résumé de mon défi fou …
L’anxiété, le cancer de l’âme [Résumé]
L’anxiété, le cancer de l’âme est un livre écrit par Louise Reid en 2010, réédité en 2019, sur la guérison de la dépression et de l’anxiété. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le sixième résumé de …
Mon 1er carnaval d’articles : Ce jour où j’ai surmonté ma peur
Bonjour à tous, On se retrouve aujourd’hui pour un article un peu différent des autres, puisqu’il s’agit de réunir plusieurs blogueurs autour d’un thème commun, c’est ce qu’on appelle un carnaval d’articles ou événement inter-blogueurs. Je vous propose comme thème …
Mes 4 techniques pour relâcher la pression et se relaxer
Cet article “Mes 4 techniques pour relâcher la pression et se relaxer” participe au carnaval d’articles sur le thème “Quand je Lâche la Pression et me Relaxe” organisé par le blog Trading et Psychologie. J’ai particulièrement apprécié l’article Trader calme …
Mes 12 exercices préférés du livre 121 astuces de sophrologie
121 astuces de sophrologie & autres petits bonheurs est un livre écrit en 2014 par Florence Binay. Bonjour à toi, On se retrouve aujourd’hui pour le sixième résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. …
Le guide de survie des hypersensibles empathiques [Résumé]
Le guide de survie des hypersensibles empathiques est un livre écrit par Judith Orloff en 2018, sur la gestion de l’hypersensibilité et de l’hyperempathie. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le quatrième résumé de mon défi fou …
Le piège du bonheur [Résumé]
Le piège du bonheur est un livre écrit par Russ Harris en 2007, sur la thérapie ACT, la gestion des pensées et émotions, le piège du bonheur et comment y remédier pour mener une vie engagée et épanouie. Bonjour à …
Le pouvoir du moment présent [Résumé]
Le pouvoir du moment présent est un livre écrit par Eckhart Tolle en 2001, sur le pouvoir de la pleine conscience, de la méditation et l’illumination. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le troisième résumé de …
Panic Away : comment mettre fin aux crises d’angoisse et à l’anxiété généralisée [Résumé]
Panic Away : comment mettre fin rapidement aux crises d’angoisse et à l’anxiété généralisée (How to stop panic attacks and end general anxiety fast) est un livre en anglais écrit par Barry McDonagh en 2010. Bonjour à toi, Je suis …
DARE : la nouvelle méthode pour stopper l’anxiété et les crises d’angoisse [Résumé]
DARE : la nouvelle méthode pour stopper l’anxiété et les crises d’angoisse est un livre écrit par Barry McDonagh en 2015. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le premier résumé de mon défi fou : lire …