Articles du blog Guérir l’anxiété
Les quatre accords toltèques est un livre écrit par Miguel Ruiz en 1997. Bonjour à toi, Je suis ravie de te retrouver pour le 31ème résumé de mon défi fou : lire et résumer 52 contenus sur l’anxiété. Aujourd’hui, je te propose un résumé du livre Les 4 accords toltèques de Miguel Ruiz, un auteur mexicain. Nombre de pages : …
Ca y est, la Formation Se libérer de l’Anxiété ouvre ses portes jusqu’au 30 novembre 2021 ! Se Libérer de l’Anxiété c’est une formation complète pour le TAG (Trouble Anxieux Généralisé), le trouble panique, les phobies, les crises d’angoisse… Par formation complète, je veux dire que l’on va parler de la gestion des crises d’angoisse, …
La formation Se Libérer de l’Anxiété : c’est parti ! Lire la suite »
Bonjour cher lecteur, J’espère que tu vas bien et que les 5 secrets pour guérir l’anxiété t’ont parlé. Vous avez été nombreux à me poser des questions et j’ai décidé d’y répondre aujourd’hui dans cet article. Combien de temps faut-il ? Combien de temps cela va me prendre ? Le programme n’est pas une baguette …
Formation Se libérer de l’anxiété : les réponses à toutes vos questions ! Lire la suite »
Bonjour cher lecteur, J’espère que tu vas bien depuis mon dernier article. C’était un article très personnel à écrire, et j’ai été touchée par vos retours et vos témoignages. Vous êtes nombreux à m’avoir également partagé votre histoire. Comme promis, aujourd’hui on va voir ensemble quels sont les 5 secrets pour guérir d’un trouble anxieux. …
Les 5 secrets pour guérir d’un trouble anxieux Lire la suite »
Bonjour cher lecteur, OUI on peut guérir de l’anxiété ! 💪 NON on n’aura pas besoin de « faire avec » toute sa vie. NON on n’a pas de problème au cerveau à « corriger » avec des médicaments à vie. Et NON on n’est pas malades ou déficients. OUI on est courageux et téméraires car on continue à …
Vous souffrez de dépersonnalisation ou déréalisation et vous vous demandez si on peut vraiment s’en sortir ? Je vous comprends c’est un trouble très perturbant à vivre, et le temps pour obtenir un diagnostic peut être très long, car ce trouble est peu connu des médecins. On a l’impression de devenir fous ou de ne …
Dépersonnalisation et Déréalisation : Comment s’en sortir ? Lire la suite »
Les groupes de parole contre l’anxiété sont une approche thérapeutique largement recommandée par les psychothérapeutes car ils représentent un espace de partage et de soutien unique. Ils sont particulièrement utiles et préconisés face à différentes formes de trouble anxieux comme l’anxiété sociale, le trouble anxieux généralisé ou le trouble panique. Mais qu’est ce qu’un groupe …
Les thérapies de groupe et groupes de parole pour combattre l’anxiété Lire la suite »
Anxiété et manque de confiance en soi : Comment s’en sortir ? Vous souffrez d’anxiété et vous manquez de confiance en vous ? Vous n’aviez pas déjà une bonne estime de vous, mais votre anxiété l’a encore plus diminué ? C’est normal, un trouble anxieux est très difficile à vivre et la confiance en soi …
Anxiété et manque de confiance en soi : que faire ? Lire la suite »
Vous souffrez de douleurs musculaires à cause de votre anxiété et vos angoisses ? Vous avez l’impression d’être en permanence tendu et contracté et vous avez mal, surtout aux épaules et au cou ? Dans cet article nous allons découvrir pourquoi l’anxiété peut causer une douleur musculaire et quoi faire pour aller mieux. Causes possibles …
Anxiété et douleurs musculaires : comment les soulager rapidement ? Lire la suite »
Change ma vie est un podcast créé en 2017 par Clotilde Dusoulier, une coach de vie certifiée et blogueuse culinaire. De nombreux épisodes ont été enregistrés, dont quelques-uns relatifs à l’anxiété. C’est le cas de l’épisode 74, L’inquiétude, dont je vous propose de parler aujourd’hui. Cet épisode de podcast dure 23 minutes. Résumé du podcast L’inquiétude de Change …