Cet article est un article invité écrit par Florian Richard du blog Devenez minimaliste. Laissez-moi vous dire une chose : le stress, la fatigue et l’épuisement sont tous nécessaires dans votre vie. Vous ne me croyez pas ? Essayez de …
Guérir l’anxiété pour les nuls [Résumé]
Guérir l’anxiété pour les nuls est un livre écrit par Charles Elliott et Laura Smith en 2002. Le monde a toujours été et sera toujours anxiogène, avec les violences, les attentats, les guerres. Mais nous ne pouvons laisser l’anxiété dominer nos …
Comment tout a commencé avec la Formation Blogueur Pro d’Olivier Roland [Podcast/Vidéo]
Découvrez dans cet article comment tout a commencé pour Guérir l’anxiété avec la Formation Blogueur Pro d’Olivier Roland. Vous pouvez écouter le podcast en cliquant sur le bouton Play en haut, le télécharger en mp3 en cliquant sur Download, ou le récupérer directement sur …
Ma meilleure astuce pour tenir mes bonnes résolutions
Je suis sûre que vous avez déjà au moins une fois fait une bonne résolution lors du passage à la nouvelle année. Se remettre au sport, arrêter de fumer, de boire, perdre du poids, changer de travail…la liste est infinie. …
Peur du regard des autres ? 5 astuces pour s’en détacher
Vous avez peur du regard des autres ? Vous êtes gênés en présence d’autres personnes, ou vous vous sentez observés face à des inconnus ? Je vous comprends, nous avons tous vécu ce genre de situations (même les personnes qui …
[Test] J’ai découvert et expérimenté le biohacking avec IxpoHoqxl
Il y a quelques semaines j’ai été contacté par Nico du site IxpoHoqxl pour tester ses outils gratuits de biohacking. Je vous propose dans cet article de découvrir les outils et mes résultats. Si cela vous intéresse et si vous …
Crise d’angoisse : que faire pour la stopper rapidement [+vidéo/podcast]
Vous souffrez de crises d’angoisse et vous ne savez plus quoi faire ? Vous avez déjà tout essayé et rien ne marche vraiment ? A chaque fois vous êtes absolument terrifié et votre pire peur est que ces crises reviennent …
Chaque dépression a un sens [Résumé]
Chaque dépression a un sens est un livre écrit par Johann Hari en 2019, sur les causes de la dépression et de l’anxiété. Le titre en anglais est Lost Connections (Connexions perdues). Bonjour à toi, Je suis ravie de te …
TOC de vérification : comment s’en sortir ?
Vous souffrez de tocs, et notamment d’un TOC de vérification et vous souhaitez vous en sortir ? Les tocs sont très difficiles à vivre au quotidien. Mais rassurez-vous il existe des solutions pour les vaincre, voyons-les ensemble. Qu’est-ce que le …
Comment être zen et productif au quotidien quand on est anxieux
Vous êtes anxieux et vous avez du mal à rester zen et/ou productif ? Ce n’est pas facile d’être zen, mais aussi d’être productif tous les jours quand on souffre d’un trouble anxieux. On a l’esprit ailleurs, on s’inquiète d’un …